Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.
Em đã thử nhiều cách như ngậm gừng, ngồi ở phía trước gần tài xế lái xe, ăn trước khi đi… nhưng tình hình vẫn không cải thiện.
Chào bác sĩ,
Mỗi lần đi tàu, xe em hay bị đau đầu, chóng mặt và nôn. Em đã thử nhiều cách như ngậm gừng, ngồi ở phía trước gần tài xế lái xe, ăn trước khi đi… nhưng tình hình vẫn không cải thiện được bao nhiêu, nhiều lúc cảm giác thấy sợ khi đi công tác hay một chuyến đi xa, điều đó làm ảnh hưởng nhiều đến công việc.
Cho em hỏi, em bị bệnh gì và xin bác sĩ tư vấn mua thuốc để điều trị. Em cảm ơn! - (Nguyễn Văn Nam - Quảng Nam)
Trả lời:
Chào em,
Em có các triệu chứng nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa khi đi tàu, xe, máy bay được gọi là rối loạn tiền đình do di chuyển. Có người còn bị vã mồ hôi, tụt huyết áp, mệt lã…
Tiền đình là một hệ thống có vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế, trong phối hợp các cử động của mắt, đầu và thân mình… Khi đi tàu xe sự di chuyển, lắc lư, chòng chành, lên xuống của phương tiện làm cho mạch máu tai trong bị co thắt dẫn đến tăng thể tích nội dịch và giãn lòng ống nội dịch, ảnh hưởng đến cơ quan tiền đình, gây ra rối loạn tiền đình kiểu say sóng.
Ngoài ra, những phản xạ thần kinh của cơ quan nội tạng truyền về trung tâm nôn ở não cũng góp phần làm tăng chứng say tàu xe. Chẳng hạn như ăn quá no hoặc quá đói, mất ngủ, bực tức, mệt mỏi, khói thuốc lá, mồ hôi người, mùi xăng... cũng có thể gây đau đầu, buồn nôn cho một số người quá mẫn cảm.
Phòng ngừa:
- Trước ngày đi em cần giữ tinh thần thoải mái, tránh mệt mỏi, tránh để mất ngủ, nên ngủ sớm.
- Trước khi đi 30 phút nên ăn nhẹ. Không dùng đồ uống có gas, rượu trước và trong khi đi.
- Nếu đi xe ô tô thì ngồi phía đầu xe để đỡ xóc, nếu đi tàu thì ngồi ở cuối đoàn tàu, ngồi cạnh cửa thoáng gió, tránh khói thuốc lá. Có thể ngửi thêm vỏ quýt để lấn át mùi xăng, dầu của tàu xe.
- Xe chạy chỉ nên nhìn phía trước mặt, không nhìn phía sau, không nhìn gần hai bên đường để tránh cảm giác các vật đang di động ngược chiều với hướng đi của xe. Thỉnh thoảng nên hít thở sâu, vận động nhẹ nhàng cho máu lưu thông đều khắp cơ thể.
- Kết hợp với uống thuốc chống say xe như nautamin, dimenhydrinate… ít nhất 30 phút trước khi đi.
Em thử áp dụng các cách trên xem sao nhé. Chúc em sớm thoát khỏi nỗi ám ảnh khi đi tàu xe.
BS Châu Thị Kiều Oanh
Meo.vn (Theo alobacsi)
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Bài viết: Em hay đau đầu, chóng mặt và nôn khi đi tàu xe, bệnh này nên trị thế nào BS ơi? (https://www.meo.vn/em-hay-dau-dau-chong-mat-va-non-khi-di-tau-xe-benh-nay-nen-tri-the-nao-bs-oi.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
