Dưới đây là 4 bài tập đơn giản giúp cho vòng 2 của bạn phẳng lì và săn chắc. Bài tập cơ gấp hông Đứng thẳng, từ từ đặt chân trái phía trước, chân phải phía sau. Gấp khớp gối phải xuống sàn. Cảm giác căng ở mắt trước hông…
Nếu bạn quên đánh răng dù chỉ 1 lần thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể, hãy biết ngay hôm nay! Với hầu hết mọi người, đánh răng là cách để bảo vệ răng khỏi sâu răng đồng thời mang đến nụ cười rạng rỡ và hơi thở…
Vòng eo là nơi dễ tích mỡ, đồng thời là nơi khó tiêu mỡ nhất khi bạn tập luyện. Vì vậy, để có một vòng eo lý tưởng thì những động tác yoga sau là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho cả người mới tập và những người đã…
Nếu các đấng mày râu có ý định giảm mỡ bụng, hãy tham khảo 5 bài tập sau, nếu bạn tập luyện đều đặn thì chẳng mấy mà có cơ bụng săn chắc. 1. Bài tập gập bụng Đây là bài tập bụng cơ bản nhất của các bài tập…
Những mảng bám cứng trên răng nếu lâu ngày không làm sạch có thể gây kích ứng mô nướu hoặc dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng hơn như sâu răng và các bệnh về nướu. Nếu bạn muốn chia tay cao răng nhưng ngại đi nha sĩ, đừng quên…
Nước súc miệng là dung dịch sát khuẩn và làm sạch vùng miệng, thường chứa các chất sát khuẩn như boric acid, menthol, fluor, kẽm sulfat… Nước súc miệng chuẩn được nhiều nha sĩ khuyên dùng là loại có các thành phần: chlorhexidine, sanguinarine, phenolic, cetylpyrinidium chloride… Dùng nước súc…
Một nghiên cứu cho thấy đánh răng thường xuyên và đúng cách có thể ngăn chặn căn bệnh ung thư trực tràng. Đánh răng thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư ruột vì các vi khuẩn ở miệng gây chảy máu nướu có thể qua máu đi vào ruột…
Dù bằng chứng về tác dụng của chỉ nha khoa vẫn chưa được khoa học khẳng định, không ít các nha sĩ vẫn khuyên người dùng sử dụng chỉ nha khoa như một biện pháp đảm bảo an toàn vệ sinh răng miệng. Từ năm 1979, chỉ nha khoa đã…
Cho rằng răng sữa trước sau gì cũng rụng đi nên nhiều người nghĩ dù nó có mọc lộn xộn, nó có bị sâu thì cũng “vô tư đi”. Không chỉ là “răng sữa” Thực tế là mọi vấn đề của răng sữa đều ảnh hưởng tới sự phát triển…
Chỉ những ai đã từng đau răng mới thấm thía hết cảm giác tê buốt, ê ẩm của người đau răng. Hữu ích hơn mọi lời động viên, SKGĐ bật mí những bí kíp hiệu quả từ chính gian bếp nhà bạn. Điểm mặt các gia vị “cấp cứu” Đau…
