Dưỡng chất cho con khôn lớn từng ngày

Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.

Trong suốt những năm tháng tuổi ấu thơ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng với sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ nhỏ.

Để con khôn lớn, khỏe mạnh

Ba đến mười tuổi là giai đoạn phát triển trí tuệ vô cùng quan trọng để con phát triển bộ não về khối lượng, về các liên kết thần kinh – nhân tố quyết định sự thông minh nhạy bén. Đây cũng là những năm tháng trẻ hiếu động và có sự thay đổi thể chất mạnh mẽ. Con rất cần được cung cấp đủ dinh dưỡng để lớn khôn và tạo tiền đề sức khỏe và trí tuệ tốt nhất cho những giai đoạn sau của cuộc đời.

Y học những năm gần đây đã đưa ra nhiều bằng chứng thuyết phục về tầm quan trọng của một số vi chất với sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. DHA, acid béo thuộc nhóm Omega 3 có khả năng tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác trong não bộ, giúp khả năng hoàn thiện về thị giác tốt hơn… Thông qua bữa ăn hằng ngày, DHA hấp thu vào cơ thể trẻ từ các thực phẩm giàu omega 3 như: hải sản, các loại đậu, trứng, dầu thực vật…

Ảnh: Inmagine

Cũng giống như DHA, Taurine cần thiết cho các phản ứng hóa học tạo ra khả năng thị lực bình thường và là acid amin tự do phong phú nhất ở hệ thần kinh trung ương của trẻ. Taurin còn có vai trò quan trọng ở cơ tim, cơ xương, thận, tiểu huyết cầu và bạch cầu… Dưỡng chất này có thể được cơ thể hấp thu trực tiếp từ thủy hải sản, trứng, rong biển, thịt đỏ…

Trong số các khoáng chất, dường như kẽm vẫn chưa được coi trọng đúng như vị trí mà nó nắm giữ. Ngày nay, trải qua nhiều nghiên cứu, các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định vai trò thiết yếu của vi chất này, nhất là ở trẻ nhỏ từ 3-6 tuổi. Kẽm kích thích hoạt động của hệ thống enzym trong cơ thể, giúp tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch, kẽm cần thiết cho sự tổng hợp DNA… Với trẻ từ 3-6 tuổi, kẽm còn có vai trò quan trọng trong việc hình thành trí nhớ cũng như  sự phát triển thần kinh vận động. Đặc biệt, rối loạn vị giác và mất cảm giác ngon miệng là những dấu hiệu sớm của thiếu kẽm. Trong điều trị trẻ biếng ăn, nếu được bổ sung kẽm vào chế độ dinh dưỡng thì trẻ có những cải thiện tích cực, ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn. Để cơ thể có đủ kẽm, trẻ nên được ăn các món từ thủy hải sản, thịt đỏ, thịt gà, trứng gà, các loại hạt đậu… Tuy nhiên, kẽm chỉ hấp thu hiệu quả vào cơ thể khi kết hợp với các chất dinh dưỡng khác là: Ca, Mg, Vitamin A, D, C, nhóm B…

Nguồn dinh dưỡng cho con phát triển thể chất và trí tuệ

Ảnh: DHG Pharma

Nhờ bữa ăn đa dạng dinh dưỡng, cơ thể trẻ có thể được cung cấp nhiều vi chất cần thiết. Tuy nhiên giữa mong muốn của mẹ và thực tế ở con lại là một khoảng cách rất xa nhau. Khi trẻ gặp những vấn đề về ăn uống như không thích ăn cá, thịt, rau quả… hay trẻ biếng ăn thì có lẽ mẹ chỉ mong con ăn được đủ lượng đã là mừng, khó mà “ép” con ăn món này món kia.  Đặc biệt, ngay cả khi đã ăn loại thực phẩm đó, khả năng hấp thu một số vi chất dinh dưỡng vào cơ thể trẻ không cao bởi còn phụ thuộc nhiều yếu tố như: Sự hao hụt bởi quá trình nấu nướng, hàm lượng vi chất/khẩu phần ăn, các vi chất tương tác…

Để cơ thể con được cung cấp đầy đủ những vi chất, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hằng ngày, mẹ có thể chọn giải pháp bổ sung vào cơ thể trẻ thông qua đường uống với sản phẩm Unikids IQ. Chế phẩm này là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp trẻ phát triển trí não, chiều cao, tăng cường hệ miễn dịch với sự kết hợp hoàn hảo của bộ ba: Omega 3, Taurin và kẽm. Unikids IQ cũng là giải pháp tốt cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ bởi thành phần kẽm trong công thức dễ hấp thu vào cơ thể.

Ngoài ra Unikids IQ chứa Lysine, calci và các vitamin nhóm B góp phần kích thích trẻ ăn ngon miệng, hấp thu tối đa dinh dưỡng, giúp trẻ cao lớn và xương chắc khỏe. Với Unikids IQ chỉ cần khoảng 1,5 – 3 muỗng cà phê mỗi ngày là đã đủ cho nhu cầu của trẻ. Unikids IQ được bào chế dưới dạng sirô vị thơm ngọt, dễ uống chẳng những tốt cho trẻ mà còn là “món ngon mỗi ngày” mà trẻ yêu thích.

Mẹo sống an lành, làm hiệu quả:

Bài viết Dưỡng chất cho con khôn lớn từng ngày ( https://www.meo.vn/duong-chat-cho-con-khon-lon-tung-ngay.html ) được sưu tầm bởi Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Xin vui lòng giữ nguồn khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.

Nguồn sưu tầm từ: www.webtretho.com

Leave a Reply