Lưu trữ cho từ khóa: DHA

Những bí quyết khi trẻ biếng ăn

Biếng ăn ở trẻ luôn là một vấn đề khiến các ông bố, bà mẹ lo lắng, mặc dù hầu như bất kỳ đứa trẻ nào cũng trải qua tình trạng này. Trẻ biếng ăn thường có dấu hiệu nhận biết như: chỉ thích ăn một số thức ăn nhất định, chỉ thích ăn vặt, thời gian ăn thường kéo dài. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển về thể trạng cũng như trí tuệ của bé. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh cần lưu ý có những phương pháp chăm sóc con một cách đúng đắn và khoa học để bé ăn ngon miệng hơn và giúp bé phát triển một cách toàn diện.

1. Đừng nên ép con ăn

Vì sợ con đói nên các bà mẹ thường “kè kè” chén cơm hay bột bên mình để cho bé ăn mà không biết rằng hành động này chỉ làm bé sợ ăn hơn, và vô hình trung dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ. Nhiều bé chưa kịp đói đã thấy mẹ cho ăn, lâu dần sẽ mất “phản xạ thèm ăn” như những đứa trẻ bình thường khác. Thật ra, chúng ta không nên quá lo lắng việc để con bị đói, vì khi bé đói thì tức khắc cơ thể sẽ “báo động” và bé sẽ tìm cách đòi mẹ cho ăn ngay lập tức.

2. Không để con mất tập trung trong bữa ăn

Trong thực tế, một số phụ huynh thường “dụ” con ăn bằng cách cho bé vừa chơi vừa ăn, vừa xem TV vừa ăn để bé có thể ăn nhiều hơn, nhưng thực sự đây là một việc không tốt cho sức khỏe. Bữa ăn của bé chỉ lên kéo dài 15 – 30 phút. Nếu cho bé ăn khi đang xem TV, hoặc chơi đồ chơi dễ khiến bé phân tâm, và việc không tập trung ăn uống cũng không có lợi cho hệ tiêu hóa của bé.

Bé chỉ thích ăn một số thức ăn nhất định, chỉ thích ăn vặt, thời gian ăn thường kéo dài (Ảnh được cung cấp bởi nhãn hàng Kiddy)

3. Đa dạng thực đơn dinh dưỡng cho con

Việc thay đổi khẩu vị thường xuyên sẽ giúp bé tò mò, hào hứng hơn khi đến bữa cơm. Thêm vào đó, đa dạng món ăn cũng giúp cho bé không bị thiếu chất. Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2000, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu các vitamin và khoáng chất, ví dụ như vitamin A, các axit béo cần thiết, DHA, Omega 3, 6, 9 cần thiết cho sự phát triển trí não… vì khẩu phần ăn uống không đa dạng, chế độ dinh dưỡng cho bé vẫn chưa được bảo đảm và đầu tư đúng mức.

Cá hồi là một thực phẩm rất giàu Omega -3 (Ảnh được cung cấp bởi nhãn hàng Kiddy)

4. Bổ sung thêm chất béo cho con

Chất béo là một trong những thành phần rất quan trọng và đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển của một đứa trẻ. Ngoài việc giúp bé cảm thấy hợp khẩu vị, ăn ngon miệng hơn, chất béo còn chiếm đến 70-85% cấu tạo của não và dây thần kinh. Trẻ càng nhỏ, tổng lượng chất béo sử dụng càng cao, ví dụ trẻ sơ sinh cần đến 50% năng lượng từ chất béo, trẻ dưới 1 tuổi cần 40-50% và trẻ 1-2 tuổi cần 30-35%. Vì vậy để bổ sung chất béo đầy đủ cho con, mỗi ngày bạn nên thêm một thìa dầu ăn (5ml) vào chén bột, cơm, cháo để bé được cung cấp năng lượng và chất béo đầy đủ cho sự phát triển về thể chất và trí não. Dầu ăn dinh dưỡng dành cho trẻ em Kiddy là một lựa chọn hợp lý cho các ông bố bà mẹ vì dầu ăn dinh dưỡng Kiddy đươc đặc chế theo công thức khuyến nghị của Viện Y Khoa Hoa Kỳ, phù hợp cho trẻ em từ 6 tháng – 8 tuổi, cung cấp DHA tự nhiên từ dầu cá hồi nhập khẩu giúp trẻ thông minh và phát triển toàn diện. Trong 10ml dầu ăn dinh dưỡng Kiddy có chứa tối thiểu 100mg DHA.

Nhằm góp phần tạo thêm những sân chơi lành mạnh cho các bé và tạo điều kiện cho các bậc phụ huynh có cơ hội chia sẻ và bổ sung kiến thức chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ ở lứa tuổi mầm non, nhãn hàng dầu ăn dinh dưỡng cho trẻ em Kiddy đã phối hợp với các trường mầm non trên cả nước để tổ chức sự kiện “Bé cùng Kiddy vui khỏe đến trường”. Chương trình đã và đang triển khai tại các tỉnh và thành phố lớn như Hồ Chí Minh, Bà Rịa Vũng Tàu, Bình Dương, Cần Thơ, Đồng Nai, Nha Trang, Hà nội, Quảng Ninh, Hải Phòng.

 

Cuộc thi “Bà bầu xì tin”

Bạn đang mang thai đứa con yêu quý, bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe thì tinh thần của bạn cũng rất quan trọng. Cuộc thi “Bà bầu xì tin” là sân chơi bổ ích và lí thú dành riêng để các bà mẹ đã, đang mang thai cùng chia sẻ những khoảnh khắc đẹp nhất trong thời gian mang bầu.

Ban tổ chức cuộc thi “Bà bầu xì tin” xin trân trọng kính mời các mẹ tham gia để rinh những phần quà hấp dẫn của Frezzi.

–   Thời gian bắt đầu từ 01/11/2012 đến 25/12/2012.

–   Đối tượng tham gia: tất cả phụ nữ Việt Nam mang bầu.

–   Cách tham gia: người tham gia download mẫu phiếu dự thi, sau đó điền đầy đủ thông tin và ảnh dự thi gửi về địa chỉ email: [email protected] với tiêu đề email là: “BA BAU XI TIN- Họ tên người dự thi”

Xem chi tiết chương trình tại đây

Cũng nhân cơ hội này, Frezzi Việt Nam gửi đến các mẹ bầu và khách hàng chương trình khuyến mại đặc biệt: khi mua bất kỳ sản phẩm nào của Frezzi sẽ được tặng 1 thỏi son giữ ẩm hương strawberry ngọt ngào của Mỹ trị giá 150.000VND cho bờ môi mềm mại, mịn màng trong mùa thu.

1. Pro-mom: Cung cấp Axit folic, dầu cá (Omega-3, DHA & EPA),  potassium iodide, canxi, sắt fumarate, magie, kẽm, vitamin B, C, D & E là các dưỡng chất quan trọng cần thiết của thai nhi và trẻ sơ sinh; có tác dụng làm giảm nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh, u não, não úng tủy ở thai nhi, sảy thai, sinh non ở mẹ, làm tăng khả năng thụ thai.

(Ảnh được cung cấp bởi Công ty TNHH Fansi Việt Nam)

2. Oyster Pill: Thành phần bột con hàu, vitamin E và kẽm giúp tăng cường sinh lực đàn ông, hỗ trợ vấn đề sinh lý yếu, tăng chất lượng tinh trùng, hỗ trợ điều trị viêm tuyến tiền liệt, rất tốt cho người có lượng cholesterol cao, tiểu đường, quáng gà, xơ vữa động mạch, viêm khớp dạng thấp, viêm da, eczamin và vết thương nhờ có chứa Taurin.

(Ảnh được cung cấp bởi Công ty TNHH Fansi Việt Nam)

3. Sữa ong chúa: Món quà dinh dưỡng từ thiên nhiên, liều thuốc an thần chống trầm cảm, biếng ăn, thiếu máu, chống lão hóa, cái thiện làn da, gìn giữ nét thanh xuân, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể.

(Ảnh được cung cấp bởi Công ty TNHH Fansi Việt Nam)

Địa chỉ showroom:

– Showroom 106 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội. Điện thoại:   04 2210 8920.

– Showroom 108 Nguyễn Thái Học, Đống Đa, Hà Nội. Điện thoại:   04 2210 8921.

– Showroom 72 Đường Bưởi, Ba Đình, Hà Nội . Điện thoại:   04 6680 8370.

Hãy để chúng tôi chăm lo cho sức khỏe của bạn.

Công ty TNHH Fansi Việt Nam

Dưỡng chất cho con khôn lớn từng ngày

Trong suốt những năm tháng tuổi ấu thơ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng với sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ nhỏ.

Để con khôn lớn, khỏe mạnh

Ba đến mười tuổi là giai đoạn phát triển trí tuệ vô cùng quan trọng để con phát triển bộ não về khối lượng, về các liên kết thần kinh – nhân tố quyết định sự thông minh nhạy bén. Đây cũng là những năm tháng trẻ hiếu động và có sự thay đổi thể chất mạnh mẽ. Con rất cần được cung cấp đủ dinh dưỡng để lớn khôn và tạo tiền đề sức khỏe và trí tuệ tốt nhất cho những giai đoạn sau của cuộc đời.

Y học những năm gần đây đã đưa ra nhiều bằng chứng thuyết phục về tầm quan trọng của một số vi chất với sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. DHA, acid béo thuộc nhóm Omega 3 có khả năng tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác trong não bộ, giúp khả năng hoàn thiện về thị giác tốt hơn… Thông qua bữa ăn hằng ngày, DHA hấp thu vào cơ thể trẻ từ các thực phẩm giàu omega 3 như: hải sản, các loại đậu, trứng, dầu thực vật…

Ảnh: Inmagine

Cũng giống như DHA, Taurine cần thiết cho các phản ứng hóa học tạo ra khả năng thị lực bình thường và là acid amin tự do phong phú nhất ở hệ thần kinh trung ương của trẻ. Taurin còn có vai trò quan trọng ở cơ tim, cơ xương, thận, tiểu huyết cầu và bạch cầu… Dưỡng chất này có thể được cơ thể hấp thu trực tiếp từ thủy hải sản, trứng, rong biển, thịt đỏ…

Trong số các khoáng chất, dường như kẽm vẫn chưa được coi trọng đúng như vị trí mà nó nắm giữ. Ngày nay, trải qua nhiều nghiên cứu, các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định vai trò thiết yếu của vi chất này, nhất là ở trẻ nhỏ từ 3-6 tuổi. Kẽm kích thích hoạt động của hệ thống enzym trong cơ thể, giúp tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch, kẽm cần thiết cho sự tổng hợp DNA… Với trẻ từ 3-6 tuổi, kẽm còn có vai trò quan trọng trong việc hình thành trí nhớ cũng như  sự phát triển thần kinh vận động. Đặc biệt, rối loạn vị giác và mất cảm giác ngon miệng là những dấu hiệu sớm của thiếu kẽm. Trong điều trị trẻ biếng ăn, nếu được bổ sung kẽm vào chế độ dinh dưỡng thì trẻ có những cải thiện tích cực, ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn. Để cơ thể có đủ kẽm, trẻ nên được ăn các món từ thủy hải sản, thịt đỏ, thịt gà, trứng gà, các loại hạt đậu… Tuy nhiên, kẽm chỉ hấp thu hiệu quả vào cơ thể khi kết hợp với các chất dinh dưỡng khác là: Ca, Mg, Vitamin A, D, C, nhóm B…

Nguồn dinh dưỡng cho con phát triển thể chất và trí tuệ

Ảnh: DHG Pharma

Nhờ bữa ăn đa dạng dinh dưỡng, cơ thể trẻ có thể được cung cấp nhiều vi chất cần thiết. Tuy nhiên giữa mong muốn của mẹ và thực tế ở con lại là một khoảng cách rất xa nhau. Khi trẻ gặp những vấn đề về ăn uống như không thích ăn cá, thịt, rau quả… hay trẻ biếng ăn thì có lẽ mẹ chỉ mong con ăn được đủ lượng đã là mừng, khó mà “ép” con ăn món này món kia.  Đặc biệt, ngay cả khi đã ăn loại thực phẩm đó, khả năng hấp thu một số vi chất dinh dưỡng vào cơ thể trẻ không cao bởi còn phụ thuộc nhiều yếu tố như: Sự hao hụt bởi quá trình nấu nướng, hàm lượng vi chất/khẩu phần ăn, các vi chất tương tác…

Để cơ thể con được cung cấp đầy đủ những vi chất, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hằng ngày, mẹ có thể chọn giải pháp bổ sung vào cơ thể trẻ thông qua đường uống với sản phẩm Unikids IQ. Chế phẩm này là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp trẻ phát triển trí não, chiều cao, tăng cường hệ miễn dịch với sự kết hợp hoàn hảo của bộ ba: Omega 3, Taurin và kẽm. Unikids IQ cũng là giải pháp tốt cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ bởi thành phần kẽm trong công thức dễ hấp thu vào cơ thể.

Ngoài ra Unikids IQ chứa Lysine, calci và các vitamin nhóm B góp phần kích thích trẻ ăn ngon miệng, hấp thu tối đa dinh dưỡng, giúp trẻ cao lớn và xương chắc khỏe. Với Unikids IQ chỉ cần khoảng 1,5 – 3 muỗng cà phê mỗi ngày là đã đủ cho nhu cầu của trẻ. Unikids IQ được bào chế dưới dạng sirô vị thơm ngọt, dễ uống chẳng những tốt cho trẻ mà còn là “món ngon mỗi ngày” mà trẻ yêu thích.

Có nên cho trẻ ăn dặm cá và hải sản? – Phần 1

(Webtretho) Đối với trẻ ở độ tuổi ăn dặm đến dưới 1 tuổi, dường như các bậc cha mẹ cho rằng cá biển và hải sản có vẻ không an toàn để làm thức ăn cho các em bé, chưa kể mùi vị khá đặc biệt của chúng. Vậy bạn có cam tâm bỏ qua cơ hội cho bé tiếp cận sớm với một trong những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất thế giới không?

Những món quà từ biển cả

Hầu hết chúng ta đều đã nghe về những lợi ích của axit béo omega-3, một trong những loại dưỡng chất thiết yếu được tìm thấy nhiều trong hải sản. Nhiều nghiên cứu đã chứng mình chúng cũng góp mặt vào sự phát triển não bộ của trẻ sơ sinh và hơn thế còn là một dưỡng chất tốt cho trẻ từ đầu đến chân, từ não bộ đến làn da. Dù vậy, hầu hết phụ huynh tỏ ra không yên tâm lắm về việc cho thiên thần nhỏ xíu của mình ăn cá biển vốn rất giàu dưỡng chất DHA – là loạt axit béo omega-3 tốt nhất cho trẻ sơ sinh.

Vậy hãy xem những gì mà việc ăn cá đem lại cho bé và cho chính bạn:

Webtretho - Em bé

DHA giúp cải thiện thị lực và tăng cường trí tuệ cho trẻ – Ảnh: Corbis

Giúp bé thông minh hơn. Vào thập niên 80 và đầu 90 của thế kỷ trước, các nghiên cứu ban đầu đã cho thấy rằng các bé sơ sinh được nuôi bằng công thức bổ sung DHA có tốc độ phát triển nhận thức tốt hơn. Trải qua nhiều nghiên cứu và thực nghiệm, đến năm 2001, Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Mỹ cho phép bổ sung chất tăng cường trí não DHA vào các công thức dành cho trẻ sơ sinh. Kể từ đó, các chứng cứ về tác dụng của DHA liên tục được công bố. Một nghiên cứu năm 2003 nhận thấy các bà mẹ bổ sung omega-3 trong suốt thai kỳ và thời gian cho con bú thì con của họ sẽ phát triển nhận thức sớm hơn 4 năm tuổi so với các trường hợp không bổ sung DHA. Vào năm 2005, một nghiên cứu khác công bố trẻ tiểu học được bổ sung omega-3 có kỹ năng đọc và chính tả tốt hơn. Não trẻ phát triển nhanh nhất trong bụng mẹ và tiếp tục phát triển thần tốc trong năm đầu đời, nhân ba về kích thước vào cuối năm đầu tiên, đây chính là thời gian lý tưởng để bổ sung DHA cho trẻ.

Tập trung tốt hơn. Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng các bà mẹ có nồng độ DHA trong máu cao tại thời điểm sinh con thì các bé này khi vào tuổi chập chững sẽ có khả năng duy trì tập trung tốt hơn những bé mà mẹ có nồng độ DHA thấp hơn.

Cải thiện thị lực. DHA được chứng minh là giúp bé sơ sinh có khả năng nhìn sắc nét hơn.

Ổn định tâm trạng. Nghiên cứu cho thấy người trưởng thành tiêu thụ omega-3 nhiều hơn có tỉ lệ rối loạn tâm trạng thấp hơn và phụ nữ ăn nhiều cá giàu omega-3 trong suốt thai kỳ sẽ ít bị ảnh hưởng bởi chứng trầm cảm sau sinh hơn. Vì sao vậy? Omega-3 có thể tác động lên não bộ làm tăng nồng độ các hormone “hạnh phúc” như dopamine và serotonin – các dẫn xuất thần kinh này cũng là mục tiêu của các thuốc chống trầm cảm theo toa.

Tăng cường miễn dịch. Các axit béo tuyệt vời này còn giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Trong một nghiên cứu, các bé tuổi chập chững được bổ sung dầu cá vào sữa công thức có nồng độ protein cao hơn quyết định chức năng miễn dịch tốt hơn so với những trẻ chỉ uống sữa công thức và sữa bỏ bình thường

Phòng chống chàm. Omega-3 giúp giảm viêm ở tất cả các bộ phận trên cơ thể, bao gồm cả da. Cho bé làm quen với thịt cá hồi hoặc cá ngừ trắng trước 9 tháng tuổi có thể bảo vệ bé khỏi chứng dị ứng da – theo một nghiên cứu của Thụy Điển.

Những lo ngại từ cha mẹ khi cho bé ăn cá

Webtretho - Món ăn từ hải sản

Dị ứng hải sản là một trong những lo lắng lớn nhất của phụ huynh – Ảnh: Corbis

Mặc dù cá và hải sản tốt như vậy nhưng những quan ngại của các bậc cha mẹ về khi cho trẻ ăn hải sản không phải là không có căn cứ. Đó là:

Hình thành cơ địa dị ứng hải sản. Hải sản (bao gồm cả tôm, cua, cá, mực…) được xếp trong nhóm các thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng cao và nhiều năm qua người ta tin rằng cho trẻ nhỏ ăn những thực phẩm này sớm sẽ càng làm tăng nguy cơ phát triển cơ địa dị ứng với các dị nguyên này. Tuy nhiên, từ năm 2008, các nhà khoa học dinh dưỡng Mỹ đã chứng minh giả thuyết này là không có cơ sở, cơ địa dị ứng của một người không phụ thuộc vào việc họ tiếp xúc dị nguyên đó sớm hay muộn vài tháng.

Vì vậy nếu gia đình bạn có lịch sử bị dị ứng thực phẩm, bạn có thể cho bé thử loại thực phẩm đó muộn hơn khi bé đã lớn và cứng cáp nhờ đó tình trạng dị ứng sẽ đỡ gây ảnh hưởng nặng đến bé hơn (chứ cũng không giúp bé không hoặc ít dị ứng với món đó hơn). Các loại thực phẩm thường gây dị ứng bao gồm trứng, đậu phộng, các loại hạt và hải sản có vỏ (tôm, cua, sò, ốc) – nhưng thường nguyên nhân gây dị ứng nằm ở vỏ, gạch (tôm, cua) và trứng của chúng.

Hàm lượng thủy ngân cao. Thủy ngân là một độc tố thần kinh khá mạnh, đặc biệt ảnh hưởng đến thai nhi và trẻ nhỏ, tuy nhiên lượng thủy ngân trong hầu hết các loại tôm cá nhỏ là không đáng kể nếu được dùng với khẩu phần hợp lý. Các loài sinh vật biển đều chứa một lượng thủy ngân nhất định, tuy nhiên những loại cá lớn và sống lâu có hàm lượng thủy ngân cao hơn, do vậy cần tránh cho trẻ nhỏ ăn những loại cá như cá thu lớn, cá ngừ đại dương, cá kình, cá mập, cá cờ, cá cờ. Cá hồi có hàm lượng thủy ngân thấp và là loại cá rất giàu omega-3.

Webtretho - Cá hồi

Cá hồi giàu omega-3 và có hàm lượng thủy ngân thấp – Ảnh: Inmagine

Nỗi ám ảnh xương cá. Hóc xương cá là nỗi lo có tính ám ảnh của bố mẹ, nhất là khi bé còn quá nhỏ. Mặc dù khi làm cá cho con, bố mẹ đều lọc rất kỹ xương và xay nhuyễn (các bé lớn hơn có thể ăn ruốc cá) nhưng vẫn lo không thể lấy sạch xương dăm rất nhỏ trong cá và chiếc xương này sẽ mắc vào thực quản của bé khiến bé đau và khó ăn uống. Chính vì vậy, phụ huynh được khuyên không nên chọn những loại cá nhỏ hoặc có nhiều xương dăm (xương chĩa ba), thay vào đó hãy chọn những loại cá dễ tách xương như cá hồi.

(Còn tiếp)