Lưu ý những bước chuẩn bị cho kế hoạch có em bé

Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.

Làm mẹ là thiên chức thiêng liêng và cao cả của bất kỳ người phụ nữ nào. Nếu bạn đang có ý định có em bé thì bạn cần một kế hoạch kỹ lưỡng. Dưới đây là những điều bạn cần biết và chuẩn bị cho kế hoạch mang thai của mình.

Lưu ý những bước chuẩn bị cho kế hoạch có em bé

Chuẩn bị về mặt sức khỏe   

Khi lên kế hoạch sinh con thì sức khỏe là vấn đề đầu tiên nên được lưu tâm và sau đây là những việc bạn nên làm:

  • – Đi khám sức khỏe tổng quát để đảm bảo mình có đủ sức khỏe cho việc có thai.
  • – Tránh sử dụng các loại thuốc không cần thiết và chỉ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
  • – Tiêm phòng một số bệnh như sởi, quai bị, rubella, viêm gan siêu vi B, bổ sung sắt, axit folic và các vitamin, khoáng chất cần thiết… để tránh những nguy cơ dị tật bẩm sinh cho trẻ.
  • – Chú ý nhiều hơn vào chế độ ăn uống, gầy hay béo quá, bỏ bữa, ăn quá nhiều đường, sử dụng các chất kích thích cũng gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và các nguy cơ cho thai phụ và thai nhi.
  • – Rèn luyện thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày để có được sức khỏe tốt nhất khi mang bầu.

Chuẩn bị tâm lý, kiến thức vững vàng

Hãy trang bị cho mình những kiến thức làm cha mẹ, thai giáo… thông qua sách, internet hay kinh nghiệm của những người đi trước. Có thể tham gia các hội nhóm có liên quan để cùng nhau trao đổi, chia sẻ.

Các công việc cần được sắp xếp hợp lý, giảm bớt áp lực vì nó cũng làm giảm cơ hội thụ thai của bạn. Khi mang thai, phải lo toan quá nhiều thứ sẽ khiến bạn dễ rơi vào tình trạng stress. Bạn cần học cách kiềm chế và những phương pháp giải tỏa stress hiệu quả trước khi bước vào giai đoạn mang thai.

Chuẩn bị về tài chính

Việc mang thai, sinh con và nuôi con rất tốn kém. Trước khi đón chào thêm một thành viên mới trong gia đình, bạn nên lập kế hoạch tài chính một cách cụ thể, cân nhắc các khoản thu chi để quá trình mang thai diễn ra thuận lợi và đảm bảo đầy đủ cho con bạn khi chào đời. Việc lên kế hoạch tài chính sẽ giúp bạn thực hiện mọi việc thuận lợi, đề phòng được các bất trắc có thể xảy ra.

Làm thế nào để dễ thụ thai?

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý và tâm lý ổn định, bạn cần chú ý đến thời gian quan hệ. Thời gian dễ thụ thai nhất là trong vòng 4 – 5 ngày trước và sau khi rụng trứng. Có thể xác định thời gian rụng trứng bằng cách theo dõi nhiệt độ cơ thể (tăng khoảng 0,5 độ so với những ngày trước đó), theo dõi chất nhầy tử cung (ra nhiều và đặc như lòng trắng trứng gà) hay có thể sử dụng que thử rụng trứng có bán tại các nhà thuốc.

Ngoài ra, vợ chồng cũng nên có kế hoạch quan hệ đều đặn và thường xuyên để cải thiện chất lượng tinh trùng.

Làm thế nào để biết mình có thai?

Có rất nhiều dấu hiệu giúp bạn nhận biết mình đã có thai như: mất kinh, ngực căng tức, đi tiểu nhiều, hay chóng mặt, buồn nôn, dễ xúc động, thay đổi vị giác… Để biết được kết quả chính xác bạn có thể áp dụng những biện pháp thử thai như xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu, siêu âm…

Xét nghiệm nước tiểu bằng que thử thai là phương pháp đơn giản, ít tốn kém và nhanh nhất để xác định mình có thai hay không. Bạn nên chuẩn bị sẵn que thử thai để sử dụng tại nhà sau khi quan hệ từ 7 đến 10 ngày. Để tránh việc que thử thai cho kết quả sai, gây ảnh hưởng đến tâm lý, bạn nên sử dụng que thử thai theo đúng hướng dẫn, đúng thời điểm, không sử dụng que thử thai đã hết hạn hay bị bong tróc bao bì. Ngoài ra, bạn nên lựa chọn thương hiệu que thử thai uy tín, tại các nhà thuốc đáng tin cậy để tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng. Hiện nay trên thị trường thì Quickstick là que thử thai có thương hiệu lâu năm nhất và được nhiều người tiêu dùng lựa chọn với độ chính xác 99%.

Sau khi kiểm tra bằng que thử thai tại nhà có kết quả là đã có thai, bạn có thể đến bệnh viện để kiểm tra lại và tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ.

Chuẩn khi trước kỹ lưỡng mọi thứ sẽ giúp quá trình mang thai của bạn diễn ra suôn sẻ, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Theo TTVN.vn

Mẹo sống an lành, làm hiệu quả:

Leave a Reply