“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” và những giọt nước mắt cũng “bổ” không kém đối với sức khỏe mỗi người.
Gieo mầm sự sống
Khi bạn sinh ra, bạn cất tiếng khóc như chào mọi người và vạn vật xung quanh, đánh dấu sự có mặt của mình với thế giới đa sắc màu. Theo năm tháng trưởng thành cùng biết bao thăng trầm của cuộc sống, sẽ có vô số những lý do khiến mỗi người nhỏ lệ. Cho dù đó là để tỏ lòng thương tiếc khi một mối quan hệ gần gũi bỗng nhiên kết thúc hoặc vì sự thất vọng đến vô cùng khi ước mơ không trở thành sự thật… Không phải ngẫu nhiên khi ai đó nói rằng, giọt nước mắt làm trẻ hóa tâm hồn, xua tan đi bao đau buồn quạnh hiu và nâng cánh cho những hi vọng nối tiếp nhau.
Nhiều người cảm thấy họ cần một tiếng khóc để cảm xúc được gột sạch sau đó. Một cơn khóc sâu giúp thể hiện mọi nguồn cảm xúc và vấn đề sẽ được giải quyết khi bạn chia sẻ khó khăn, bất hạnh của mình với người khác để mọi người gần nhau hơn. Người ta thường có nhiều khả năng giúp đỡ người khác khi họ nhìn thấy những giọt nước mắt và nó có thể nhắc nhở hành vi hữu ích cho xã hội.
Khóc sẽ tốt hơn là việc bạn kìm nén cảm xúc
Đánh bật căng thẳng
Theo nghiên cứu ở Minnesota, khóc có thể giúp rửa sạch các hóa chất liên quan đến căng thẳng ra khỏi cơ thể. Loại bỏ hóa chất này ra khỏi cơ thể sẽ có lợi vì nó gây ra cortisol – hormone stress và nếu quá nhiều có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe liên quan đến stress. Stress kéo theo vô số những hệ lụy cho cơ thể bao gồm cả bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường type 2 và béo phì.
Về mặt tâm lý, khóc mang lại lợi ích, vì nó giúp chúng ta cải thiện tâm trạng, đối phó với những tình huống đau đớn trong cuộc đời.
Tuy nhiên, cho dù khóc sẽ tốt hơn là việc kìm nén cảm xúc thì điều này phụ thuộc rất nhiều vào những lý do, bối cảnh và làm thế nào nó được tác động. Chẳng hạn như tại nơi làm việc không chấp nhận cho việc bày tỏ những tình cảm riêng tư và người ta cảm thấy xấu hổ, tội lỗi nếu như khóc trước nhiều người.
Đừng khóc quá nhiều
Thường xuyên khóc không phải lúc nào cũng tốt và có thể đây là một dấu hiệu của tình trạng nghiêm trọng hơn như bệnh trầm cảm, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và trầm cảm sau sinh.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị rối loạn tâm trạng ít có khả năng để cảm thấy tốt hơn sau khi khóc. Nếu bạn chán nản và khóc tất cả mọi lúc, điều này không tốt và bạn cần có sự giúp đỡ của các bác sỹ.
88,8% số người cảm thấy tốt hơn sau khi khóc và 8,4% có cảm giác tồi tệ hơn.Phụ nữ khóc trung bình 47 lần/năm và đàn ông là 7 lần/năm.Đến tuổi dậy thì, mức khóc rất giống nhau ở mỗi giới tính – testosterone có thể làm giảm khóc ở các bé trai, trong khi estrogen và prolactin làm tăng xu hướng ở các bé gái.
Biết bao ngày ngóng, biết bao ngày trông, mẹ luôn mơ tới một thiên thần bé xinh, giang đôi tay bé xíu để ôm mẹ và thì thầm: “Mẹ yêu… mẹ yêu…”. Khi giấc mơ ấy thành hiện thực, mẹ đã bật khóc trong niềm hạnh phúc.
Nhẹ nhàng hôn lên làn da non nớt của con, khẽ nắm lấy đôi bàn tay nhỏ bé của con, mẹ thấy mình trở thành người phụ nữ hạnh phúc nhất trên thế gian gian này. Ngước mắt nhìn sang ba, và mẹ biết, ba cũng đang lâng lâng với cảm xúc tuyệt vời của người lần đầu tiên làm bố… Trong cảm xúc thiêng liêng ấy, ba mẹ tự hứa sẽ làm tất cả để con luôn được lớn lên trong vòng tay yêu thương, ấm áp của gia đình.
Yêu con, ba mẹ đã chuẩn bị mọi thứ thật cẩn thận từ quần áo, vật dụng, đến học hỏi kiến thức từ sách báo, bạn bè và ông bà nội ngoại. Thế nhưng, dường như mẹ vẫn gặp khó khăn, lúng túng trước những việc tưởng chừng rất đơn giản như tắm rửa hay pha sữa cho con. Ba thì lại vụng về với những mảnh tã, chiếc áo, cái quần, bình sữa bé xíu vừa khiến mẹ vừa xúc động lại vừa thương. Cuộc sống của ba mẹ cũng theo đó mà như đảo ngược hoàn toàn. Từng bữa ăn, giấc ngủ, rồi đến việc vệ sinh cá nhân hàng ngày của con đều khiến ba mẹ rối tung lên. Có những đêm con giở chứng “ngủ ngày cày đêm” khiến cả gia đình mình phải thức trắng. Ba bồng, mẹ ru… còn con, con vẫn nhìn ba mẹ bằng đôi mắt thiên thần tròn xoe đen láy.
Bé yêu của mẹ còn bé mà đã rất nhạy cảm, chỉ cần tã hơi ướt một chút đã làm con khó chịu và khóc quấy. Nhiều hôm con ngủ không ngon giấc, cứ ngọ ngoạy cả đêm làm ba mẹ cũng đứng ngồi không yên. Mẹ biết tã vải mềm mại nhưng rất nhanh bị ướt, có thể dính lại sợi bông trên da làm con dị ứng, hoặc thay liên tục nhiều hôm giặt không kịp khô. Mẹ băn khoăn lắm, ba thì mạnh dạn lên công ty chia sẻ với các cô chú cùng phòng để hỏi kinh nghiệm. Cuối cùng ba mẹ quyết định cho con dùng thử miếng lót tã Bobby Newborn. Miếng lót tã rất mềm mại, có mặt đáy dạng vải thoáng khí và an toàn cho trẻ sơ sinh, còn khả năng thấm hút thì vượt trội hơn hẳn tã vải thường dùng, lại có thể thay nhanh và dễ dàng. Từ ngày có người bạn nhỏ này, con ngủ thật ngon giấc và đỡ quấy khóc hẳn, còn mẹ thì được bà nội khen là khéo tay chăm con.
Cảm ơn con đã đến bên ba mẹ. Cảm ơn con đã mang đến cho ba mẹ biết bao điều mới mẻ và niềm hạnh phúc tuyệt vời. Cảm ơn “người bạn nhỏ” đầu tiên đã mang đến cho con những giấc ngủ thật ngon. Ba mẹ sẽ chẳng thể nào quên được những ngày đầu vất vả chăm sóc con, nhưng cũng sẽ chẳng thể nào quên được những phút giây hạnh phúc khi được nhìn con say giấc và khôn lớn từng ngày. Con hãy lớn thật nhanh trong tình yêu thương và sự chăm sóc tốt nhất của ba mẹ, con nhé!
Yêu con nhất trên đời !
90% Bé yêu ngon giấc cùng Bobby Newborn
90% bố mẹ đã chọn miếng lót tã Bobby Newborn từ những ngày đầu tiên đón bé chào đời. Bobby Newborn với bề mặt bề mặt tã Silk-soft thế hệ mới siêu mềm và siêu thấm được thiết kế đặc biệt để chăm sóc nhẹ nhàng cho làn da bé sơ sinh, giúp bé luôn ngủ thật êm. Đồng thời, Bobby Newborn là miếng lót tã duy nhất có màng đáy thoát hơi ẩm dạng vải và bề mặt tã được bổ sung cream Vitamin E giúp ngừa hăm hiệu quả, tăng cường chăm sóc cho làn da non nớt của bé.
Việc hét lớn và khóc vì buồn bã hoặc những lý do tiêu cực có thể khiến tâm trạng của bạn được cải thiện và làm cảm giác bi quan mất dần đi. Đặc biệt, nước mắt được tạo ra từ cảm xúc có chứa 24% chất đạm albumin, rất hữu ích trong việc điều chỉnh hệ thống trao đổi chất của cơ thể, giúp chống lại các căn bệnh như huyết áp cao, các bệnh về tim mạch.
Nghe nhạc ở không gian mở
Khi bị đau đầu, mất tập trung hay căng thẳng, nghe nhạc có thể giúp làm dịu các dây thần kinh và cơ bắp, hạ thấp nồng độ cortisol trong cơ thể, làm bạn cảm thấy vui vẻ, thư thái, sảng khoái hơn.
Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý chọn loại nhạc nghe thích hợp lúc stress. Hãy nghe những bản nhạc có giai điệu nhẹ nhàng như nhạc cổ điển, jazz, classic… và tránh các thể loại nhạc rầu rĩ hoặc quá ầm ĩ vì chúng có thể khiến tâm trạng của bạn tồi tệ hơn trước.
Nói chuyện một mình
Nghe có vẻ kì cục nhưng đây lại là cách xả stress rất hiệu quả. Lý do là vì những lúc đó bạn có thể nói hết những bực tức mà không sợ bị ai dò xét hay đưa ra những ý kiến, lời khuyên không cần thiết. Ngoài ra, bạn cũng có thể trò chuyện cùng với thú cưng. Chúng có thể lắng nghe bạn hàng giờ liền và không bao giờ phản đối cả.
Luyện tập thể thao
Tập thể thao không chỉ giúp bạn quên đi mọi chuyện căng thẳng mà còn giải phóng hormone endorphin – một loại hormone giảm đau, có tác dụng tích cực với tinh thần. Không chỉ thế, tập thể thao còn ngăn chặn được béo phì, các căn bệnh nguy hiểm và giúp cơ thể khỏe khoắn hơn nhiều đấy!
Ăn thật no
Theo các chuyên gia, các loại đồ ăn cũng có tác dụng nhất định đến tinh thần. Một bữa ăn thật no có thể xua đi cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, khó chịu và làm tinh thần phấn chấn hơn.
Tuy nhiên, hãy chú ý lựa chọn những đồ ăn như ngũ cốc, cá hồi, quả việt quất, các thực phẩm chứa nhiều vitamin bởi chúng có tác dụng cải thiện tinh thần rất tốt, đồng thời mang lại nguồn năng lượng tràn trề. Tránh ăn các đồ ăn nhanh và dùng các chất kích thích khi đang căng thẳng do chúng có thể khiến bạn lo lắng hơn, dễ kích động, thậm chí gây bất tỉnh đột ngột nữa đấy!
Ngủ sâu
Ngủ là một liệu pháp giúp xả stress quan trọng nhất. Một giấc ngủ thật sâu có thể giúp bạn cải thiện tinh thần, xua tan mọi sự lo âu, mệt mỏi và căng thẳng. Ngoài ra, tắm nước ấm trước khi ngủ có thể giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn.
Tìm chuyên gia tâm lý
Khi các biện pháp đơn giản trên không thể cải thiện được tình trạng stress của bạn thì hãy tìm đến các chuyên gia tâm lý nhé! Việc trò chuyện với các chuyên gia không chỉ giúp tránh được những cảm xúc và hành động tiêu cực, mà họ còn đưa ra cho bạn nhiều lời khuyên bổ ích.
Em thấy rất nhiều bạn gái sau khi uống rượu say đều khóc và khó dỗ nín. Bác sĩ cho em hỏi nguyên nhân là sao ạ?
(Hoanglong…@gmail.com)
Ảnh minh họa
Trả Lời:
Chẳng phải con gái khi say thì hay khóc đâu mà có nhiều bạn gái mà được gọi là “mít ướt” thì vui cũng khóc, buồn cũng khóc, có chuyện gì giận… cũng khóc đấy thôi. Nhưng đúng là nhiều bạn gái khi say rượu thường khóc nhiều hơn và khó dỗ nín nhỉ?
Nguyên nhân đầu tiên là vì con gái thường uống rượu khi có chuyện buồn, tâm trạng chứ không giống các bạn nam uống khi bạn bè gặp mặt, có chuyện vui. Và rượu đó được họ coi là một cách “giải sầu” chứ thực ra nguyên nhân để khóc đã có từ trước, chỉ là họ vẫn còn kiểm soát được thôi.
Nguyên nhân thứ hai là do rượu là đồ uống có cồn, sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương, gây rối loạn cảm xúc, ý thức, hành vi của người uống rượu. Các bạn nữ thường có thần kinh yếu, ngưỡng rượu thấp nên dễ bị say và khi say thường dễ ở trạng thái kích thích, nói nhiều, cười nhiều, khóc nhiều, không kiểm soát được hành vi…
Ngoài ra, còn một số lý do có thể là do các bạn gái không vốn là phái yếu, dễ xúc động nên họ có khóc cũng không lo mất thể diện, chứ không như con trai lại sợ bạn bè nói này nói nọ.
Nếu có bạn gái, nên khuyên nhủ bạn đừng để bị say rượu, dễ bị lạm dụng và không làm chủ được hành vi của mình. Khi quá vui, quá buồn nên tìm cách giải tỏa khác an toàn hơn. Tốt nhất là không nên uống rượu, kể cả rượu vang nhẹ, uống khai vị cũng nên kiểm soát, biết ngưỡng của mình, đừng biến mình thành kẻ xấu xí trước mắt người khác nếu bị nghiện rượu.
var wttambient_flag = 0;
if ( !jQuery(‘#AbdPopupAd’).length) {
wttambient_flag=1;
}
<!–//<![CDATA[
if(wttambient_flag ==1){
}
var m_IntervalId = 0;
var timeout_Flag = 0;
var normal= jQuery(‘#banner_normal’);
var expand= jQuery(‘#banner_expand’);
var sliding = jQuery(‘#banner_sliding’);
var collapse = jQuery(‘#banner_collapse’);
expand.css(‘clip’, ‘rect(70px, 500px, 300px, 240px)’);
Nhà tâm lý lâm sàng Trần Thị Hồng Nhi, bệnh viện FV, chia sẻ bí quyết hiểu tâm lý trẻ theo từng giai đoạn để giúp trẻ ăn ngon
Làm thế nào để trẻ ăn ngon – ăn vui?
“Khá nhiều bé có biểu đồ phát triển cân nặng và chiều cao hoàn toàn bình thường nhưng vẫn được cha mẹ đưa đi khám dinh dưỡng và khám tâm lý thường xuyên vì cho rằng bé mắc chứng lười ăn hay bị suy dinh dưỡng. Vậy là phụ huynh có ‘bệnh’ chứ không phải trẻ!” – Nhà tâm lý lâm sàng Trần Thị Hồng Nhi chia sẻ một cái nhìn mới về việc kết hợp liệu pháp tâm lý trong điều trị chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ tại Bệnh viên FV.
Chuyện ăn của cha mẹ ảnh hưởng tới con thế nào?
Có một thực tế là nhiều cha mẹ chỉ tầm thước nhưng cứ mong con cao bằng hoặc cao hơn các bạn cùng lứa nên dẫn trẻ đi khám dinh dưỡng liên tục (dù rằng chỉ số chiều cao của trẻ hoàn toàn bình thường). Đó là “bệnh” của cha mẹ. Có cha mẹ thì lại tổ chức bữa ăn cho trẻ dựa trên những trải nghiệm ăn uống của chính mình, cứ ép con ăn món ăn mình thích. Chuyên gia Hồng Nhi, bệnh viện FV, nhấn mạnh: “Thức ăn cung cấp dưỡng chất để trẻ lớn lên, và thức ăn cũng đóng vai trò quan trọng trong phát triển tâm lý và vai trò xã hội của trẻ. Cha mẹ rất nên can thiệp và giúp trẻ xây dựng thái độ tích cực với ăn uống. Tuy nhiên, trước hết, cần xác định những vấn đề trẻ gặp phải trong ăn uống là vấn đề của trẻ hay của chính phụ huynh.”
Bác sĩ Hồng Nhi khoa tâm lý lâm sàn bệnh viện FV (Pháp Việt) (Ảnh do bệnh viện FV cung cấp)
Rất ít trẻ ăn đúng như những gì cha mẹ muốn. Về cơ bản, trẻ từ 1 – 3 tuổi không hiểu khái niệm thức ăn tốt như người lớn. Trẻ có thể “phiên dịch” đồ ăn tốt là đồ ăn mẹ của bạn hàng xóm nấu và đang đút cho bạn ấy ăn. Trẻ cũng không phân biệt được cảm giác no đói mà thường ăn theo “tình cảm” nhiều hơn, như ăn nhiều hơn khi đua với bạn, hoặc không ăn vì không thích màu sắc… Phản ứng của trẻ với các bữa ăn và các loại thực phẩm cũng thay đổi theo từng giai đoạn, nhưng đều có điểm chung là chúng đều muốn ăn uống tự do, chán ăn cơm nhưng lại thích ăn gà rán, khoai tây chiên và kẹo…
Khi nào nên cho trẻ gặp khó khăn trong ăn uống gặp chuyên gia tâm lý
• Khi trẻ không đạt chuẩn về chiều cao, cân nặng, trẻ ăn quá lâu, quấy khóc nhiều, quậy phá nhiều khi đến giờ ăn.
• Khi không khí bữa ăn quá nặng nề và cha mẹ cảm thấy hoàn toàn bất lực với chứng biếng ăn ở trẻ.
Có nên cho trẻ ăn theo ý mình?
Ăn uống không chỉ là đơn thuần cho thức ăn vào miệng. Có thể thấy ở trẻ nhỏ, ăn uống và tình cảm không tách rời, và nguyên nhân của việc ăn uống khó khăn của trẻ đôi khi là do những vấn đề về mặt tình cảm, tâm lý.
Vậy trong “cuộc chiến” tại bàn ăn, đâu là quyền bính của cha mẹ để giúp trẻ “ăn ngon”, đâu là giới hạn sự tự do của trẻ để trẻ “ăn vui”? Nhà tâm lý lâm sàng Hồng Nhi giới thiệu một vài tư vấn riêng đang áp dụng tại Bệnh viện FV:
– Cha mẹ quyết định trẻ ăn gì (chọn những món có giá trị dinh dưỡng cho trẻ), còn trẻ sẽ tự quyết ăn bao nhiêu.
– Cha mẹ chuẩn bị một thực đơn duy nhất cho cả nhà trong mỗi bữa ăn (khi trẻ đã đủ tuổi ngồi ăn chung với người lớn). Điều này sẽ giúp trẻ hiểu rằng gia đình, và sau này là xã hội có những quy tắc, quy định và trẻ cần tôn trọng những giá trị này. Tuy nhiên, đối với những món trẻ cương quyết không ăn, cha mẹ có thể đề nghị trẻ nếm thử 1 miếng, nếu vẫn không thích thì có quyền không ăn món đó.
Bác sĩ Hồng Nhi đang tư vấn cho một thai phụ về tâm lý trẻ theo từng giai đoạn để giúp trẻ ăn ngon (Ảnh do bệnh viện FV cung cấp)
Ngoài ra, để xây dựng thái độ tích cực với việc ăn uống và giúp trẻ “ăn vui”, chuyên gia Hồng Nhi bệnh viện FV khuyên cha mẹ nên:
– Cho trẻ đi chợ, cùng tìm hiểu các loại thực phẩm và cùng nấu nướng: trẻ sẽ thích thú khi khám phá một con cá đang bơi khác với đĩa cá đã chế biến thế nào…
– Giúp con đánh thức khẩu vị: khuyến khích trẻ nếm và mô tả đồ ăn bằng giác quan (nhìn thấy đẹp, sờ thấy mềm, ngửi thấy thơm, nếm thấy ngọt…); không nên để con dùng từ “Thích” hay “Không thích” khi mô tả về một món ăn mới.
– Duy trì bữa cơm gia đình đầm ấm và nhẹ nhàng bằng các “trò chơi”: ví dụ đố bé đoán xem nhai món này sẽ xảy ra điều gì trong miệng, hoặc đố bé tìm được hạt của quả nho trong miệng…
Cha mẹ đặc biệt cần tránh dùng món ăn này làm phần thưởng cho món ăn khác, chẳng hạn hứa với bé ăn hết chén cơm sẽ thưởng đùi gà rán, điều này sẽ càng làm trẻ hiểu sai khái niệm “đồ ăn tốt”. Tránh “ăn cho mẹ vui”, “ăn rồi mẹ thương” vì trẻ sẽ nhầm lẫn cảm giác muốn ăn và muốn được cưng nựng.
“Không có em bé hoàn hảo như trong quảng cáo, và trẻ ăn ngon ăn vui không có nghĩa là phải ăn nhiều, ăn cho cả bố mẹ,” chuyên gia Hồng Nhi bệnh viện FVtổng kết về phương pháp của mình.
Nhà Tâm lý lâm sàng Trần Thị Hồng Nhi tốt nghiệp chuyên ngành Tâm lý lâm sàng và bệnh lý tại trường Đại Học Bretagne Occidentale, Pháp vào năm 2008. Hiện cô là nhà chuyên môn phụ trách toàn bộ các ca tâm lý lâm sàng tại Bệnh viện FV, đồng thời là giảng viên tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn và Đại học Quốc tế, thuộc khối Đại học Quốc Gia.
Hầu như đứa trẻ nào cũng có thể bị tiêu chảy, đây là bệnh dễ gặp và đa phần được điều trị tại nhà. Nếu xử trí không đúng cách, bệnh có thể trầm trọng hơn, ảnh hưởng tới sức khỏe và sự tăng trưởng của trẻ, nặng hơn có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Biểu hiện và nguyên nhân tiêu chảy ở trẻ
Khi trẻ đi ngoài phân lỏng hơn bình thường, đi nhiều lần (trên 3 lần mỗi ngày) là đã bị tiêu chảy. Bệnh tiêu chảy cấp thường diễn ra dưới 5 ngày, nếu xảy ra trên 2 tuần là tiêu chảy kéo dài. Bệnh thường xảy ra khi dùng phải thức ăn, nước uống bị nhiễm khuẩn hoặc tiếp xúc với phân của người mắc bệnh, ăn uống thiếu khoa học hoặc do dùng thuốc. Một số nguyên nhân thường gây tiêu chảy ở trẻ như: nhiễm virus, nhiễm khuẩn, nhiễm ký sinh trùng, do dùng thuốc (thường gặp khi trẻ uống kháng sinh), do dị ứng thức ăn, do không dung nạp được thức ăn, do ngộ độc…
(Ảnh được cung cấp bởi Dược phẩm Vinh Gia)
Hậu quả của bệnh tiêu chảy ở trẻ
Tiêu chảy kéo dài thường bắt đầu bằng một đợt tiêu chảy cấp và kéo dài. Hậu quả của bệnh thường dẫn đến suy dinh dưỡng nặng và dễ tử vong. Trẻ nhỏ có nguy cơ mắc tiêu chảy kéo dài cao hơn trẻ lớn. Nguy cơ tiêu chảy cấp chuyển sang tiêu chảy kéo dài ở trẻ trong năm đầu là 22%, giảm xuống 10% ở năm thứ hai và 3% ở năm thứ ba.
Mối nguy hiểm lớn nhất đe dọa tới sức khoẻ với trẻ bị tiêu chảy là tình trạng mất nước. Do vậy khi bị tiêu chảy, trước hết cần bù ngay nước và chất điện giải, sử dụng men vi sinh để cân bằng vi sinh vật đường ruột. Tiêu chảy cấp nếu không được điều trị đúng cách có thể gây rối loạn tiêu hóa dẫn đến suy dinh dưỡng, giảm miễn dịch, thậm chí có thể gây tử vong.
Xử trí khi trẻ bị tiêu chảy
Ngay khi trẻ bị tiêu chảy, cần cho trẻ uống bù nước, tốt nhất là uống Oresol (nhớ pha theo đúng chỉ định trên bao bì), cho trẻ uống từ từ từng muỗng cho tới khi hết khát. Nếu trong 24 giờ không uống hết lượng dung dịch đã pha thì đổ đi pha đợt khác vì dung dịch đã pha sẽ bị hỏng.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong điều trị tiêu chảy. Việc cung cấp dinh dưỡng hợp lý sẽ có tác dụng thúc đẩy hồi phục sớm tổn thương niêm mạc ruột, giúp chức năng tiêu hóa hấp thu của ruột nhanh chóng trở về bình thường, rút ngắn thời gian tiêu chảy, cải thiện tình trạng dinh dưỡng ở trẻ. Vì vậy, nên tránh sử dụng đồ ăn chứa nhiều Lactose, giảm dị ứng protein sữa bò và những thức ăn, nước uống có nồng độ đường, muối quá cao làm tăng nồng độ thẩm thấu dễ gây tiêu chảy.
Cần tiếp tục cho trẻ ăn và bú bình thường (nếu trẻ còn bú) chú ý dùng thức ăn dễ tiêu: cháo thịt nạc, thịt gà nấu với carot, khoai tây; nếu trẻ dùng sữa hộp thì nên pha loãng gấp đôi mức bình thường.
Bổ sung ngay men vi sinh cho trẻ, men vi sinh giúp cung cấp hệ vi khuẩn có lợi với các lợi ích sau: Các vi khuẩn có lợi sẽ nhanh chóng thiết lập sự cân bằng của hệ vi sinh đường tiêu hóa, giúp tăng sức đề kháng của hệ tiêu hóa, đấu tranh để kìm hãm sự phát triển của các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, ký sinh trùng… Điều này giúp trẻ nhanh chóng khỏi bệnh.
Nếu trẻ bị tiêu chảy đến ngày thứ 3 sẽ gây ra tình trạng bất dung nạp đường Lactose thứ phát. Điều này thường làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy và là một trong những lý do gây ra tình trạng tiêu chảy kéo dài ở trẻ. Bổ sung sớm men vi sinh có khả năng tiêu hóa đường Lactose sẽ giúp trẻ tránh được tình trạng này.
Như vậy, trẻ bị tiêu chảy nếu được bổ sung men vi sinh phù hợp sẽ nhanh chóng khỏi bệnh, nhanh hồi phục sức khỏe, giảm thiểu các biến chứng nặng của tiêu chảy như mất nước, suy dinh dưỡng, kém ăn, chuyển tiêu chảy cấp sang tiêu chảy kéo dài… Golden LAB là một trong các loại men vi sinh hiện nay được các bác sĩ khuyên dùng và các bà mẹ tin dùng với các lợi ích cho trẻ bị tiêu chảy như:
– Golden LAB chứa các vi khuẩn có lợi sinh acid lactic được phân lập từ kim chi Hàn Quốc nên rất dễ hấp thu và có hiệu quả cao để ngăn ngừa và chống lại tình trạng bất dung nạp đường Lactose.
– Golden LAB, ngoài thành phần Probiotics (các vi khuẩn có lợi), còn thành phần thứ 2 rất độc đáo là Prebiotics (chất xơ thực phẩm), đây là nguồn thức ăn lý tưởng giúp các vi khuẩn có lợi sinh sôi nhanh hơn trong ruột, do đó, giúp tăng nhiều lần hiệu quả của men vi sinh.
– Golden LAB chứa Probiotic thế hệ thứ tư, áp dụng công nghệ bao kép DUOLACTM (là công nghệ bào chế men vi sinh hiện đại nhất) giúp bảo vệ vi khuẩn chống chịu được các tác động của môi trường acid trong dạ dày và dịch mật (pH 2-4), bảo đảm cung cấp đủ lượng vi khuẩn có lợi đến đích là ruột để phát huy tác dụng hiệu quả nhất.
– Golden LAB dùng được cho trẻ sơ sinh.
– Ngoài tác dụng giúp trẻ trong điều trị bệnh tiêu chảy, Golden LAB còn giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất, tăng sức đề kháng và kích thích trẻ ăn ngon miệng, do đó trẻ sẽ nhanh chóng hồi phục khi điều trị tiêu chảy.
Nên đưa trẻ đi khám bác sĩ khi có những triệu chứng như:
– Tiêu chảy kéo dài trên 2 ngày mà không thuyên giảm.
– Phân bé có lẫn máu, máu có thể màu đỏ tươi, hồng, hoặc nâu đen lẫn nhầy như mũi.
– Bụng đau khi sờ ấn.
– Nôn ói nhiều, không thể cho ăn uống được.
– Có dấu hiệu mất nước nặng như da nhăn, mắt lõm, khóc không có nước mắt, thóp lõm, tiểu ít, bé lừ đừ, da nổi bông…
– Trẻ kèm theo sốt cao.
Ðể hạn chế tình trạng tiêu chảy cho trẻ, cần lưu ý đến giữ gìn vệ sinh trong ăn uống: ăn thực phẩm sạch và nấu chín, không ăn thức ăn bán ngoài đường, sử dụng nguồn nước sạch, rửa kỹ tay trước khi chăm sóc và cho trẻ ăn, tránh để trẻ tiếp xúc với người bệnh, tránh sử dụng kháng sinh bừa bãi.
Xử trí đúng khi trẻ bị tiêu chảy là vấn đề mọi bà mẹ cần nắm vững.
(Ảnh được cung cấp bởi Dược phẩm Vinh Gia)
Gọi 04.39.959.969 để được Tư vấn – Giải đáp miễn phí cách xử lý khi trẻ bị tiêu chảy
Khởi động từ giữa tháng 10/2012, cuộc thi “Cùng con vượt qua chứng biếng ăn” trên website www.biengan.com.vn đang nhận được rất nhiều bài chia sẻ thú vị của mẹ về bí quyết giúp con vượt qua chứng biếng ăn. Hãy cùng tham khảo một vài bí quyết “trị” chứng biếng ăn của con đến từ 3 bà mẹ tham gia cuộc thi nhé!
Mẹ con mình cùng đút cơm cho nhau nhé!
Bé Nguyễn Hoàng Bảo Trâm
Nếu bé của mẹ đã bước vào giai đoạn ăn cơm cùng với gia đình, thường là sau 2 tuổi, thì các mẹ hãy thử phương pháp “đút cho nhau” của mẹ con mình nhé, hiệu quả lắm đấy các mẹ ơi! Việc đầu tiên là mình tìm mua một cái ghế cao có dây an toàn để cho bé có thể ngồi cùng bàn cơm với gia đình, mình cũng không quên mua cho bé một bộ bát, muỗng bằng nhựa để tránh trường hợp bé làm rơi vỡ. Đến bữa cơm mình sẽ múc vào bát nhựa của bé khoảng một muỗng cơm thôi còn mình thì chuẩn bị bát cơm với đầy đủ thức ăn cho bé, mình há miệng và bảo bé đút cơm cho mình xong mình nói với bé rằng mẹ ăn ngoan rồi giờ đến con há miệng để mẹ đút cơm cho con nhé, cứ thế 2 mẹ con mình đút cơm cho nhau hết muỗng này đến muỗng khác và bé nhanh chóng ăn hết bát cơm một cách ngon lành đấy các mẹ ơi.
Giờ đây bữa cơm gia đình mình không còn tiếng la khóc của bé, cũng không còn gương mặt cau có của mẹ nữa và thay vào đó là một không khí rất vui đôi khi xen lẫn tiếng cười của tất cả các thành viên trong gia đình. Chúc thành công!
Con hết biếng ăn nhờ PediaSure
Bé Vương Toàn Gia Huy
Nhím con của mẹ năm nay được 4 tuổi rồi, con thường hay ốm vặt ho, sổ mũi nên phải dùng kháng sinh kéo dài, chính vì vậy con rất biếng ăn chậm tăng cân, mẹ lo lắng lắm. Mẹ đã tìm hiểu mọi cách để giúp con phát triển tốt hơn; nhờ sự tư vấn của bác sĩ Viện Dinh dưỡng mà mẹ biết muốn con ngon miệng thì hãy bổ sung kẽm, vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có khả năng kích thích sự thèm ăn. Những sản phẩm có công thức dành riêng cho trẻ biếng ăn như PediaSure của Abbott luôn bổ sung đầy đủ những chất này. Một cách khác cũng kích thích sự ngon miệng của trẻ là chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động để bé thấy hào hứng với bữa ăn của mình.
Ngay sau khi nghe tư vấn mẹ đã về áp dụng cho Nhím con ngay, 1 ngày con uống 2 bữa sữa PediaSure, sữa rất thơm và ngon nên con uống nhanh lắm, với các món ăn mẹ cũng thay đổi hàng ngày cho con, dần dần con đã lấy lại cân bằng trở lại, không còn biếng ăn, chậm tăng cân nữa. Đặc biệt, những lần bị ho hay sổ mũi con cũng khỏi rất nhanh, sữa PediaSure giúp con tăng sức đề kháng tốt hơn, mẹ thật sự yên tâm khi đã lựa chọn đúng sản phẩm cho con. Nhìn con ngày một lớn hơn và phát triển đúng tiêu chuẩn mẹ vui lắm.
Còn rất nhiều câu chuyện thú vị về hành trình vượt qua biếng ăn của mẹ và bé được chia sẻ trong cuộc thi “Cùng con vượt qua chứng biếng ăn” trên website www.biengan.com.vn. Mẹ hãy nhanh chóng truy cập vào trang web để học hỏi thêm nhiều bí quyết chăm sóc cho bé biếng ăn nhà mình, và hãy cùng chia sẻ về bí quyết của mẹ nào. Rất nhiều quà tặng hấp dẫn của nhà tài trợ – nhãn hàng PediaSure BA (Abbott, Hoa Kỳ) đang chờ mẹ rinh về đầy. Cuộc thi kéo dài từ ngày 11/10/2012 đến hết ngày 19/12/2012. Nhanh chân tham gia nào mẹ ơi!
Thế là chàng trai bé bỏng của mẹ đã được gần một tuổi rồi. Kể từ ngày con cất tiếng khóc chào đời, mẹ đã có một người bạn mới, một chàng trai đáng yêu làm sao! Và dù “quen biết” nhau chưa lâu, nhưng “tình bạn” giữa hai mẹ con mình thắm thiết vô cùng, con nhỉ! Mẹ yêu tất cả những gì thuộc về con, nụ cười, tiếng khóc, những lúc con dỗi hờn hay những lúc con bập bẹ cất tiếng gọi mẹ, gọi ba. Mẹ yêu đôi mắt trong veo hồn nhiên hay ngước nhìn mẹ mỗi khi thắc mắc – mà với con thì cái gì cũng lạ lẫm, cũng mới mẻ. Mẹ yêu lắm nụ hôn lúc nào cũng thơm mùi sữa ngọt ngào từ cái miệng chúm chím hay cười của con…
Ảnh được cung cấp bởi Pampers
Yêu con, mẹ hứa sẽ làm tất cả để con trai bé bỏng của mẹ luôn được lớn lên trong vòng tay yêu thương ấm áp của gia đình. Yêu con, mẹ luôn tìm hiểu, cập nhật kiến thức và thông tin để biết những gì là tốt nhất cho sự phát triển của con cả về thể chất, trí tuệ và tâm hồn. Loại sữa nào tốt nhất cho con, thực phẩm nào tốt nhất cho con, loại tã nào mềm mại, êm ái nhất cho giấc ngủ của con… Tất cả những câu trả lời đều đã có sẵn trong “cẩm nang làm mẹ” mà mẹ đã tự tìm hiểu và chuẩn bị cho mình bấy lâu nay. Mẹ cảm thấy hạnh phúc vì không ai khác có thể làm được điều đó, và cũng như bao bà mẹ khác, mẹ biết rằng có những điều chỉ mẹ mới hiểu.
Yêu con, mẹ yêu lắm khoảnh khắc vừa bước chân vào nhà sau một ngày tất bật với cả núi công việc, thấy con mỉm cười hớn hở, chờ “khoe” với mẹ những điều mới mẻ vừa học được trong ngày. Tất cả những mệt nhọc và phiền muộn của mẹ nhanh chóng tan biến khi mẹ được cùng con cười điệu cười trẻ thơ, bập bẹ những âm thanh ngây ngô con trẻ, được sống cùng con trong thế giới của tình mẫu tử.
Yêu con, mẹ yêu lắm khoảnh khắc mỗi đêm ngắm nhìn con chìm vào giấc ngủ. Con trai của mẹ giống như một thiên thần đang ngủ say, hồn nhiên, trong sáng và bé bỏng làm sao! Mẹ cảm thấy rất hạnh phúc vì luôn có con bên cạnh trong mỗi giấc ngủ của mình, và mẹ cũng cảm thấy hạnh phúc lắm vì đã biết cách để cho con luôn được ngon giấc. Mẹ biết rằng bên cạnh cách bố trí giường ngủ ấm áp mà thoáng đãng, bên cạnh những bài hát ru nhẹ nhàng êm ái và chứa chan tình cảm thì chính chiếc tã giấy bé xíu kia cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng để con trai của mẹ luôn có giấc ngủ ngon lành, không phải thức giấc và ọ ẹ vì khó chịu mỗi đêm. Con trai của mẹ luôn cảm thấy thoải mái nhờ một chiếc tã cực kỳ mềm mại và êm ái, con nhỉ! Con có biết chỉ bằng tình yêu dành cho con, mẹ mới hiểu được và tìm được loại tã tốt nhất, phù hợp nhất với con không, con yêu?
Cảm ơn con vì từ ngày có con, nhà mình lúc nào cũng ấp áp tình thương và tràn ngập nụ cười. Cảm ơn những chiếc tã bé xíu đã giúp chàng trai bé bỏng của mẹ luôn thoải mái để mỗi ngày lại luôn “biểu diễn” cho mẹ xem những điều mới mẻ của thế giới trẻ thơ.
Là mẹ, bạn luôn muốn mang lại những điều tốt nhất cho con! Hãy cùng Linh Nga chia sẻ Nhật Ký Làm Mẹ trong chuyên mục Chỉ Mẹ Mới Hiểu trên diễn đàn Webtretho để có cơ hội nhận được những phần quà hấp dẫn cho Mẹ và Bé!
Chương trình đồng hành cùng thương hiệu tã giấy Pampers. Pampers ra mắt dòng sản phẩm mới mang tên Pampers Active “Siêu Mềm Mại-Siêu Khô Thoáng” mang lại cho bé sự thoải mái gấp 5 lần để bé tự do vui đùa mà không lo bị cản trở.
“Các em học sinh háo hức tham gia cuộc thi vì đây là dịp được thể hiện kiến thức đã học và rèn luyện khả năng linh hoạt nhạy bén hơn trong cách xử lý tình huống thực tế.” Đó là lời chia sẻ của anh Thái Xuân Toàn – Phụ trách Đội trường tiểu học Bình Tiên, quận 6, Tp. Hồ Chí Minh về những điều mà cuộc thi “Ai bén nhạy hơn?” đem lại.
Ảnh được cung cấp bởi Dutch Lady
Vòng sơ kết với những trải nghiệm lý thú
Vòng sơ kết cuộc thi “Ai bén nhạy hơn?” giống như một luồng gió mới khuấy động khắp các trường tiểu học trên toàn quốc trong suốt 5 tuần qua. Chỉ cần tạo cho mình một tài khoản trên website chính của cuộc thi www.aibennhayhon.com, tất cả các em học sinh trong độ tuổi tiểu học đều có thể tham gia.
Ở đó, các bé hoá thân thành những nhân vật thú vị như chú khỉ con bị lạc đường, chú rùa năng động đi bắt sinh vật phù du dưới biển… Những chủ đề xoay quanh cuộc thi được các em học sinh bàn tán sôi nổi mỗi ngày đến lớp. Làm thế nào để giúp chú khỉ con vượt qua các thử thách, tìm được đường về nhà? Bé làm gì để giúp bác nông dân bảo vệ được vườn cây của mình trước sâu bọ, thời tiết xấu? Những trò chơi sinh động của cuộc thi khiến các em học sinh vô cùng thích thú vì các em vừa được chơi, vừa có dịp vận dụng kiến thức được học từ sách giáo khoa. Từ đó, các em có thể linh hoạt hơn nếu gặp các trường hợp này trong thực tế: chẳng hạn như việc sử dụng vật dụng nào để chắn gió, che mưa cho cây; khi mùa hè nóng bức, các bé biết được những điều gì cần làm và không nên làm, các thức uống đơn giản nào giúp cơ thể giải nhiệt tốt.
Những gương mặt nổi bật
Qua vòng thi tuần, thầy cô giáo và các em học sinh trường Bình Tiên, quận 6, rất phấn khởi vì Thi Toàn Nguyên, học sinh giỏi của trường đã lọt vào danh sách những em học sinh có điểm cao nhất của tuần. Khi được hỏi về quá trình dự thi của mình, Toàn Nguyên bày tỏ sự phấn chấn: “Những phần thi là các trò chơi sinh động khiến em cảm thấy rất thoải mái, không bị áp lực. Đồng thời, em cũng rất hồi hộp vì đây không giống như những trò chơi thông thường mà em còn phải áp dụng những kiến thức đã biết vào thực tế và phải trả lời chính xác trong thời gian ngắn nhất.” Toàn Nguyên, thích nhất trò chơi “đi siêu thị”. Từ trò chơi này, Toàn Nguyên học hỏi thêm được nhiều kinh nghiệm trong cuộc sống thực tế. Cuộc thi mang đến cho Toàn Nguyên cơ hội thể hiện khả năng tư duy nhạy bén, cân nhắc tính toán khi đi mua hàng, đồng thời rèn luyện kĩ năng sử dụng máy tính mà hàng ngày em ít có cơ hội được tiếp cận.
Võ Trần Thảo Nguyên, học sinh lớp 5B trường Trần Hưng Đạo, Tp.Quảng Ngãi, chia sẻ đôi lúc em cũng cần đến sự hỗ trợ của mẹ mình đối với những phần thi khó. Tuy nhiên, mẹ em chỉ đưa ra những gợi ý để từ đó em có quyết định trả lời của riêng mình. Qua trò chơi này, Thảo Nguyên nhận thấy chỉ sau một vòng thi sơ kết mình đã biết thêm nhiều kiến thức, cảm thấy tự tin và linh hoạt hơn trong những tình huống khó khăn. Mẹ em kể hôm rồi khi dẫn em đi siêu thị, em đi lạc nhưng không khóc òa như mọi khi mà đã biết chủ động tìm đến cô thu ngân nhờ giúp đỡ; hoặc khi nhà hết thức ăn mà mẹ ở cơ quan thì em biết chạy sang quán cô Bảy gần nhà để mua bánh, mỳ tôm… để ăn chứ không để bụng đói đợi mẹ về.
Năm tuần đầu tiên của vòng sơ kết cuộc thi “Ai bén nhạy hơn?” đã trôi qua với sự tham gia nhiệt tình của đông đảo các bạn học sinh tiểu học trên toàn quốc. Hai tuần còn lại của vòng sơ kết chính là cơ hội dành cho các bạn học sinh khác được thể hiện những kiến thức mà mình đã học, thi tài cùng bạn bè đồng trang lứa, rèn luyện khả năng bén nhạy và trở thành quán quân “bén nhạy nhất” của cuộc thi bổ ích này.
Từ thực trạng trẻ em tiểu học ở Việt Nam thiếu linh hoạt và nhạy bén trong phân tích và giải quyết vấn đề, nhãn hàng School Smart Cô gái Hà Lan đã khởi xướng cuộc thi “Ai bén nhạy hơn?” qua website www.aibennhayhon.com với phương châm góp phần phát triển khả năng nhạy bén trong tư duy, phân tích, giải quyết vấn đề cho trẻ. Bên cạnh đó, sữa School Smart với sự bổ sung omega 3 và omega 6 cũng chính là người bạn dinh dưỡng cần thiết, đồng hành và góp sức cùng các em học sinh vượt qua tất cả các vòng thi của cuộc thi này.
Với tư duy nhạy bén, bé sẽ là quán quân cuộc thi Búp Măng Xinh 2012 với chủ đề “Ai bén nhạy hơn?” (Ảnh do Dutch Lady cung cấp)