Lưu trữ cho từ khóa: chất kích thích

Những thói quen khiến phụ nữ nhanh già

Không tẩy trang trước khi đi ngủ, giảm cân quá nhanh, hay lười vận động hàng ngày… chính là những nguyên nhân khiến cho chị em chóng… già.

Hãy loại bỏ những thói quen dưới đây để bạn lưu giữ được lâu nét trẻ đẹp thời thanh xuân của mình.

Ngại uống nước

Thói quen chỉ uống nước khi nào thật sự khát rất tai hại bởi cơ thể thiếu nước sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, huyết áp tụt… Nước còn là nguồn dưỡng chất giữ vai trò then chốt trong việc bảo vệ làn da. Nếu cơ thể dung nạp nước không đủ sẽ khiến tuyến chất nhờn kém hoạt động, hậu quả là da dễ bị thiếu nước. Da thiếu nước sẽ rất khô ráp và nếp nhăn cũng từ đó xuất hiện. Vì thế mỗi ngày hãy bổ sung từ 1,5-2 lít nước cho cơ thể dù không khát.

Không tẩy trang

Trong các bước chăm sóc da không bao giờ thiếu công đoạn tẩy trang, làm da sạch sẽ trước khi đi ngủ. Bởi đây là thời gian da được thở sau cả một ngày tiếp xúc với khói bụi. Vì thế, nếu bỏ qua tẩy trang, dần dần da bạn cũng xấu và nhăn nheo hơn.

nhung-thoi-quen-khien-phu-nu-nhanh-gia

Giảm cân nhanh

Những người béo thường có da mặt căng và hồng hào. Tuy nhiên, khi ép cân nhanh chóng, da mặt sẽ trở nên nhăn nheo và xạm màu. Vì thế, nên giảm cân từ từ và nên ăn nhiều hoa quả để cung cấp dưỡng chất cho da.

Thức khuya

Ngủ không đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu. Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày.

Tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23 giờ đến 4 giờ sáng, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cũng bị tiêu diệt, tế bào bị tổn thương cũng được phục hồi nhanh chóng… Đó là lý do vì sao cần phải ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Lười vận động

Nhiều người tưởng rằng, cho các bộ phận trong cơ thể nghỉ ngơi là quá trình “bảo dưỡng” tốt nhất nhưng thực tế lại hoàn toàn trái ngược. Việc ít sử dụng các bộ phận vô hình chung đã vô hiệu hoá các chức năng vốn có của nó. Lâu ngày, những bộ phận đó không thể thực hiện được khả năng của mình.

Ngoài ra, lười vận động còn làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình già hoá của các bộ phận.

nhung-thoi-quen-khien-phu-nu-nhanh-gia

Ăn thực phẩm có chất kích thích, ít vitamin

Thói quen ăn cay và thực phẩm có chứa chất kích thích không chỉ khiến da bạn dễ nổi mụn, mà cũng không tốt cho hệ tim mạch. Vì vậy, các nhà khoa học khuyên nên bổ sung thêm rau xanh và hoa quả thường xuyên. Trong rau xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất có lợi cho tuổi thanh xuân của chị em.

Phơi nắng quá nhiều

Việc hấp thu quá nhiều tia cực tím gây ra nhiều điều bất lợi, nhẹ thì dẫn đến đen da, nặng thì có thể khiến ung thư da và tất nhiên đó cũng là một thủ phạm khiến da sớm lão hóa. Vì ánh nắng trực tiếp sẽ gây tổn hại sợi đàn hồi và collagen nằm ở tầng sâu của da, dẫn đến da mặt chảy nhão, xuất hiện nếp nhăn. Do đó, bạn nên có thói quen dùng các sản phẩm chống nắng.

Theo Webphunu.net

Anh: Mỗi ngày 3 trẻ chào đời nghiện chất kích thích

 Cứ  mỗi ngày lại có 3 trẻ sơ sinh được sinh ra ở Anh bị nghiện heroin, cocain và các chất gây nghiện.

Thông tin mỗi ngày có 3 trẻ sơ sinh được sinh ra ở Anh bị nghiện heroin, cocain và các chất gây nghiện khác đã thực sự gây sốc.

tre-so-sinh-bi-nghien-1

Trong 5 năm qua, những bà mẹ nghiện ngập đã sinh ra khoảng 5.500 đứa trẻ bị nghiện chất kích thích từ khi còn ở trong bụng mẹ.

Thống kê của Bộ Y tế Anh cho thấy những “con nghiện nhí” này biểu hiện tất các triệu chứng trong vài giờ đầu sau khi chào đời. Những triệu chứng này cũng khủng khiếp như những con nghiện nặng là người lớn khi thiếu thuốc.

Những đứa trẻ này cần được chăm sóc đặc biệt để vượt qua các triệu chứng như nôn nhiều, co giật, sốt và khó thở. Chúng bị nghiện “thuốc” là do các thai phụ vẫn tiếp tục dùng thuốc trong khi mang thai.

(Theo ANTD)

Có sữa tăng chiều cao nhưng không gây dậy thì sớm

Dậy thì sớm đang có xu hướng gia tăng ở bé trai và bé gái, với bệnh lý và dinh dưỡng không hợp lý là yếu tố nguyên nhân. Khi các bé gái dậy thì có biểu hiện tuyến vú to sớm, có kinh sớm… còn các bé trai thì: giọng trầm, có mụn trứng cá, ria mép… Nếu các biểu hiện này xuất hiện trước 9 tuổi (ở bé gái) và trước 10 tuổi (ở bé trai) được coi là dậy thì sớm.

Theo các chuyên gia về nội tiết – chuyển hóa, trong nhiều trường hợp, các hoóc-môn gây dậy thì sớm “kích hoạt” sự phát triển xương khiến trẻ cao lên rất nhanh. Tuy nhiên, các đầu xương sau đó cũng sẽ sớm “đóng” lại và trẻ không tiếp tục cao thêm nữa. Do đó, nhiều trẻ dậy thì sớm nhưng rồi sau đó chiều cao lại thấp hơn bạn cùng lứa khi trưởng thành. Bởi vậy, trường hợp dậy thì sớm, trẻ cần được đến khám tại cơ sở y tế.

Nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm được các nhà phân tích cho rằng do mức sống nâng cao, trẻ tiếp xúc với nhiều thông tin, phim ảnh, quan hệ xã hội cũng đa dạng hơn; đặc biệt còn do trẻ tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng nhân tạo (màn hình vi tính), hoá chất (xà bông, dầu thơm)… Tất cả đã kích hoạt bộ não dẫn đến hoạt động sinh lý sớm hơn.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng đưa ra các khuyến cáo về nguyên nhân ảnh hưởng đến quá trình dậy thì sớm ở trẻ là do ăn phải các loại thực phẩm như thịt bò, heo, gà… nhiễm chất kích thích tăng trưởng clenbuterol được sử dụng trong thực phẩm chăn nuôi, chất này sẽ ngấm vào từng thớ thịt. Clenbuterol có cấu trúc giống estrogen nên kích thích lên hệ thống nội tiết làm trẻ dậy thì sớm.

(Ảnh do nhãn hàng KI – 180 cung cấp)

Một lời khuyên được rất nhiều các chuyên gia trong lĩnh vực nghiên cứu về dậy thì sớm ở trẻ đưa ra cho các bà mẹ là hãy luôn đồng hành cùng con, dùng bản năng mẫu tử của mình để cảm nhận sự thay đổi tâm sinh lý của trẻ, từ đó hỗ trợ trẻ hiểu thêm về sự phát triển của bản thân. Đồng thời các bà mẹ cũng nên chọn những giải pháp cùng những dưỡng chất an toàn để giúp con có sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

(Ảnh do nhãn hàng KI – 180 cung cấp)

Mới đây, viện nghiên cứu thực phẩm Hàn Quốc đã cấp bằng sáng chế độc quyền cho “KI – 180” (PLuskids Calcium) – sản phẩm chứa các loại nguyên liệu gồm: canxi rong biển, chiết xuất rong tiểu câu và bột sữa non có tác dụng hỗ trợ quá trình tăng trưởng của xương, tế bào xương và làm chậm lại quá trình dậy thì trước khi xương bản tăng trưởng liền nhau do dậy thì sớm, đồng thời kích thích hoạt động của tế bào sụn, giúp trẻ cao tối đa mà vẫn an toàn.

(Ảnh do nhãn hàng KI – 180 cung cấp)

“KI – 180” được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu Hàn Quốc, được bổ sung trong các sản phẩm sữa bột đặc biệt cao cấp – I am mother kid, và được coi là một trong những giải pháp an toàn cho sự phát triển thể chất và trí não mà không đẩy nhanh quá trình dậy thì sớm ở trẻ. 

Tư vấn : Hotline : Tại TPHCM : 08 54115500

                              Tại Hà Nội: 04. 35561599

               Website: http://namyangi.com.vn

Trị ung thư vòm họng bằng thuốc chữa ung thư vú

Phát hiện này vừa được các nhà khoa học ở Viện Nghiên cứu ung thư Anh công bố ngày 9/11.

Loại dược phẩm mà chúng ta vẫn thường sử dụng để điều trị bệnh ung thư vú, sản sinh ra một loại protein HER2, có thể điều trị được bệnh ung thư đầu vòm họng, theo Viện Nghiên cứu ung thư Anh ngày 9/11.

Các nhà khoa học Mỹ tại Trung tâm Ung thư bệnh viện đa khoa Massachusetts, trường Y Harvard và hãng công nghệ sinh học, Genentech đã kiểm tra gần 700 tế bào từ một trong nhiều loại ung thư.

Kết quả cho thấy, tất cả các chất ức chế sản sinh protein HER2 gây ức chế cho cơ quan cảm quan tín hiệu tế bào có hàm lượng protein cao trên bề mặt các tế bào.

Chất ức chế HER2 thường được dùng để điều trị ung thư vú với mức độ cao HER2. Qua thử nghiệm điều trị 1 trong 4 người phụ nữ bị ung thư vú giai đoạn đầu có hàm lượng protein cao trên bề mặt của tế bào. HER 2 nhận được những tín hiệu từ các protein khác, tạo ra chất kích thích sinh trưởng và chạy vào sự phát triển của khối u.

Vắc-xin điều trị ung thư vú có điều trị được ung thư vòm họng. Ảnh: Flickr

Điểm nổi bật, các nhà khoa học đã tìm ra một số tế bào có hàm lượng HER2 thấp, có thể điều trị bệnh ung thư đầu vòm họng mang lại hiệu quả tích cực  cho bệnh nhân.

Nghiên cứu này sẽ được công bố chính thức về phác đồ điều trị tại Viện Nghiên cứu ung thư quốc gia Anh trong tuần này.

“Nghiên cứu này cung cấp các mẫu phân tích khối u tỷ mỉ hơn cho các bác sỹ trong việc chẩn đoán điều trị các loại bệnh ung thư khác, đồng thời mở ra liệu pháp điều trị mới cho các bệnh nhân bị bệnh ung thư”, Giám đốc Viện Nghiên cứu ung thư quốc gia Anh, ông Jane Cope, nói.

Meo.vn (Theo Baodatviet)

Những thực phẩm cần tránh lúc mang bầu

Trong thời gian mang bầu, hầu hết những thức ăn và các loại đồ uống… bạn dùng đều có ảnh hưởng đến thai nhi.

Vì vậy bạn hãy lưu ý những thực phẩm cần tránh dưới đây gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi, hoặc không giúp ích gì cho sức khỏe của bé mà còn khiến cho bạn tăng cân quá nhanh.

– Các thực phẩm gây béo phì: Các thực phẩm nhiều đường; các chất nhiều tinh bột, nhiều dầu mỡ.

Các loại thịt gây đầy bụng, lâu tiêu: thịt trâu, thịt chó, ba ba …  (thức ăn nhiều đạm) là những thức ăn nên hạn chế với phụ nữ có thai vì đó là những thức ăn gây đầy, lâu tiêu ợ nóng, không tốt cho tiêu hóa.

– Các món ăn chưa nấu chín kỹ hoặc các loại mắm: Các món gỏi hay những món ăn chưa được nấu chín kỹ đôi khi là món sở trường của nhiều người. Nhưng những món ăn đó tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ có hại đối với sức khỏe con người, nhất là phụ nữ mang thai. Nếu bị nhiễm sán, khuẩn hoặc nhẹ hơn là đau bụng thì việc uống thuốc làm sao cho an toàn các bác sĩ cũng phải cân nhắc. Do vậy các bà bầu nên thận trọng khi lựa chọn thực phẩm an toàn cho mình cũng như để cho thai nhi.

– Các loại gia vị, thức ăn gây nóng: như ớt, tiêu, tỏi, giấm, hành, gừng nên ăn vừa phải.

– Các thực phẩm có thể gây co bóp tử cung: đu đủ xanh, rau ngót…

– Các thực phẩm hoạt huyết, đào thải ứ đọng trong cơ thể: ngải cứu, rau ngót (giã lấy nước uống)…

– Các loại đồ hộp (thịt hộp, cá hộp, cà chua, dưa chuột, dứa hộp) có chứa nhiều chất bảo quản để lâu hoặc quá hạn dễ gây rối loạl tiêu hóa.

Những thực phẩm cần tránh lúc mang bầu, Bà bầu, ba bau an gi, ba bau khong nen, mang thai, mang bau, suc khoe ba bau, bao phu nu,
Phụ nữ mang thai không nên ăn các món ăn có hàm
lượng thủy ngân cao. (Ảnh minh họa)

– Các món ăn có hàm lượng thủy ngân cao: Tránh ăn các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, bao gồm: cá kiếm, cá mập, cá thu và cá lát bởi vì hàm lượng thủy ngân có thể gây hại cho thai nhi, trẻ em, những phụ nữ đang hoặc sẽ mang thai thậm trí những cả những phụ nữ đang cho con bú.

– Các loại thực phẩm có chất màu phụ gia không đúng tiêu chuẩn, không có giá trị dinh dưỡng mà cơ thể là các chất gây độc hại cần hạn chế.

– Với vitamin A (dược phẩm): Vitamin A là loại vitamin có vị trí rất quan trọng đối với cơ thể con người, đặc biệt với trẻ nhỏ và cả thai nữa. Tuy vậy do tính chất “hai mặt” của vitamin A nên khi sử dụng phải rất thận trọng, phải có chỉ định của thầy thuốc. Ðáng tiếc là có một số bà mẹ do không hiểu rõ cứ tưởng uống vitamin A là tốt, nên khi có thai lại uống vitamin A liều cao. Ðã không cần thiết lại gây hại vì vitamin A liều cao có thể gây nên các rối loạn khi tạo thai và có thể cả quái thai.

– Các chất kích thích mạnh, gây nghiện: Là những chất bạn phải rất chú ý kiêng như: trà đặc, cà phê, rượu bia, thuốc lá, ma túy… Bởi những chất kích thích nàu đều có ảnh hưởng xấu tới sự phát triển thần kinh của thai (ngay thời kỳ cho con bú, nếu bạn dùng các chất kích thích, đứa con khó ngủ yên giấc và hay giật mình).

– Ðặc biệt với thuốc lá, với phụ nữ có thai, thuốc lá vô cùng nguy hiểm cho thai: như sảy thai và tỉ lệ trẻ chết chưa sinh cao; cân nặng trẻ sơ sinh kém từ 7-8 % (so với các trẻ có mẹ không nghiện hút) và 1/4 trẻ sơ sinh chết trong tuần đầu tiên; sự chuyển hóa chất Protéin ở thai bị rối loạn làm chậm sự hình thành xương và tổng hợp các chất cần cho sự sống ; đặc biệt nếu người mẹ hút thuốc nhiều 2-3 tuần đầu sau khi thụ thai thì hệ thần kinh trung ương của phôi bị ảnh hưởng nhiều nhất (thời kỳ hệ thần kinh được hình thành), còn trong tuần thứ 4-5 hệ thống tim mạch được hình thành sẽ bị nhiễm độc đầu tiên; gây chứng thiếu máu ôxy. Không thể không dẫn đến sự kém cỏi trí năng ở đứa trẻ sau này và nhiều di chứng khác.


Meo.vn (Theo Eva)

Cuộc sống sau li hôn

Sau ly hôn, mọi nguyên tắc trong cuộc sống của bạn đều bị đảo lộn. Sau đó, tuyệt vời hay thảm họa đều do cách suy nghĩ và hành động của bạn.

Nên nhớ, bạn hãy:

Đừng bỏ mặc cảm xúc của mình

Sau li hôn, bạn sẽ có nhiều cảm xúc lẫn lộn nhau: nỗi buồn, sự tức giận, bối rối, hối hận… tất cả hội tụ và quyết liệt tranh đấu để giành một chỗ trong bạn. Đừng cố tỏ ra cứng rắn nếu như bạn không thể, khóc cũng là một lựa chọn tốt khi nước mắt có thể mang theo nỗi buồn.

Đối đãi tốt với bản thân

Sau li hôn, nhiều người chọn công việc làm niềm vui và “ẩn dật” trong đó. Nhưng bỏ qua tất cả khó khăn, bạn xứng đáng có phần thưởng như một kì nghỉ thoải mái nhất để lấy lại năng lượng đã mất hoặc đi thư giãn đâu đó. Tập trung vào công việc khi tâm trí rối bời là điều không thể, và chỉ khiến bạn căng thẳng thêm.

Nịnh nọt cơ thể

Vì bạn quay lại cuộc sống độc thân nên dường như không còn mối bận tâm nào to lớn bằng chính bản thân mình. Nịnh nọt cơ thể ở spa với các biện pháp massage cơ thể và bồn tắm nước nóng… sẽ giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn.

Chia sẻ

Thay vì buồn một mình, khóc một mình, tuyệt vọng một mình, hãy chia sẻ cảm xúc với người thân trong gia đình hay bạn bè, những người bạn đáng tin tưởng. Nói chuyện sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, hay ít nhất, bạn cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ, quan tâm, lời khuyên, cổ vũ từ mọi người.

Có thêm người bạn mới

Kết hôn và cuộc sống gia đình bận rộn khiến bạn bỏ lỡ khoảng thời gian và sự quan tâm tới bạn bè. Sau li hôn, chính là thời gian để bạn có cơ hội gặp gỡ, kết bạn thêm nhiều người bạn mới thông qua các hoạt động hay khóa học yêu thích. Không chỉ mở rộng thêm mối quan hệ bạn bè, bạn cũng có thể phát triển sở thích, niềm đam mê của mình.


Gặp gỡ chuyên gia tư vấn

Đôi khi bạn bè hay các thành viên trong gia đình không thể dành nhiều thời gian bên bạn hoặc không hiểu bạn. Hãy gặp gỡ các chuyên gia tư vấn vì họ có thể lắng nghe, chia sẻ buồn phiền với bạn. Đừng để nỗi buồn chất chứa trong lòng quá lâu, nó sẽ là mầm mống của trầm cảm và các bệnh liên quan.

Nói không với rượu và ma túy

Cảm giác hụt hẫng sau ly hôn sẽ dẫn bạn vào trạng thái mất kiểm soát và mong muốn quên đi quá khứ bằng rượu, ma túy, hay các chất kích thích khác gây hại cho sức khỏe và cuộc sống của bạn. Hãy ghi nhớ rằng, cuộc sống sau ly hôn không kéo dài mãi mãi và bạn còn nhiều cơ hội, sự lựa chọn mới.

Một cuộc sống mới

Có thể sẽ khó khăn hơn khi bạn phải bắt đầu lại từ đầu trong một mối quan hệ mới với những đổ vỡ trước đó, nhưng đừng vì thế mà “đóng cửa cài then” trái tim mình. Một người quan tâm và yêu thương bạn sẽ giúp vết thương cũ mau lành hơn là chính bạn tự chữa. Đừng từ chối hay bỏ lỡ bất kì cơ hội nào sau ly hôn.

Meo.vn (Theo Dep)

Ho kéo dài

Bạn bị ho suốt nhiều tuần lễ. Làm sao để biết đó là một cơn cảm lạnh khó trị hay một căn bệnh nào đó nghiêm trọng hơn?

Sau đây là một số bệnh liên quan đến ho kéo dài hoặc ho mãn tính mà bạn cần biết.

Hen suyễn và dị ứng

Hen suyễn là một bệnh phổi mãn tính, trong đó các khí đạo trong phổi bị viêm và sưng. Ngoài tức ngực, khó thở và thở khò khè, ho là một triệu chứng đặc thù của bệnh hen suyễn, vốn có xu hướng gia tăng vào ban đêm hoặc sáng sớm. Khi các triệu chứng hen suyễn bùng phát bất thình lình, người ta gọi đó là một cơn hen suyễn.

Ngay cả những người không bị hen suyễn, việc hít phấn hoa, bụi bặm, lông vật nuôi, và những chất kích thích khác trong không khí có thể gây viêm mũi dị ứng, bạn bị ho, nghẹt mũi và hắt hơi.


COPD

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) chủ yếu do hút thuốc gây ra và phổ biến ở những người trên 45 tuổi. Khi bị COPD, phổi sản xuất dịch nhầy quá mức, buộc cơ thể cố gắng giải tỏa bằng cách ho. Sự tổn thương mô liên quan đến bệnh này cũng có thể gây khó thở.

Bác sĩ có thể kiểm tra bạn về khả năng bị COPD (đặc biệt nếu bạn hút thuốc), sau khi loại bỏ những nguyên nhân gây ho bình thường khác.

GERD

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) xảy ra khi a-xít dạ dày chảy ngược vào thực quản. Ợ nóng là triệu chứng chủ yếu, nhưng ho là một triệu chứng phổ biến khác, cùng với đau ngực và thở khò khè. Thực sự, GERD là một nguyên nhân khá phổ biến nhưng không được thừa nhận của ho mãn tính.

Nhiễm trùng đường hô hấp

Ho là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh cảm lạnh, cúm và những sự nhiễm trùng đường hô hấp khác. Ho có thể kéo dài dai dẳng hơn các triệu chứng khác, như nghẹt mũi và sốt, có lẽ do các khí đạo trong phổi vẫn nhạy cảm và bị viêm. Khi điều này xảy ra, nó được gọi là hội chứng chảy mũi sau.

Một sự nhiễm trùng đường hô hấp nghiêm trọng hơn là viêm phổi, vốn có thể do vi khuẩn hoặc vi rút gây ra. Một cơn ho, vốn thường tạo ra dịch nhầy màu lục hoặc màu gỉ sắt, là một trong những triệu chứng đặc thù của bệnh này.

Ô nhiễm không khí

Các chất gây ô nhiễm và chất kích thích trong không khí có thể gây ra một cơn ho dai dẳng. Ngay cả việc tiếp xúc ngắn hạn với khói (chẳng hạn như khí xả diesel) có thể gây ho, đờm dãi và kích thích phổi. Khói cũng làm trầm trọng thêm những cơn dị ứng và hen suyễn.

ACE inhibitor

Thuốc ức chế men chuyển hóa angiotensin (ACE inhibitor) là loại thuốc được dùng để chữa huyết áp cao và suy tim. Khoảng 1/5 bệnh nhân dùng thuốc này có thể bị phản ứng phụ là ho khan. Ở một số người, cơn ho có thể kéo dài nhiều tuần sau khi họ ngừng dùng thuốc. Bạn có thể đổi thuốc nhưng phải hỏi ý kiến bác sĩ.

Meo.vn (Theo Thanhnien)

Những thực phẩm giúp “cậu nhỏ” tăng kích cỡ thêm vài cm

Không cần những bài tập hay những biện pháp “khó nhằn” làm tăng kích cỡ “cậu nhỏ”, các quý ông hoàn toàn có thể nhờ cậy tới những thực phẩm sau.

Quý ông có biết, chế độ ăn uống của bạn có thể thực sự ảnh hưởng đến kích thước của dương vật bạn không? Thực tế, nhiều người tin rằng kích thước dương vật có thể được cải thiện bằng cách bạn ăn một số loại thực phẩm nhất định.

Tất nhiên chỉ nhờ cậy duy nhất các thực phẩm này có thể sẽ không đủ để tăng kích thước đáng kể cho “cậu bé” của bạn nhưng nó cũng trợ giúp cải thiện khá nhiều. Sau đây là một số thực phẩm có thể làm cho dương vật của bạn lớn hơn một cách tự nhiên mà không cần phẫu thuật hay “cầu cứu” tới các phương pháp nguy hiểm khác.

Theo đó, một chế độ ăn uống lành mạnh là cực kỳ quan trọng bởi vì nếu ăn uống không lành mạnh có thể gây ra lưu thông kém và lần lượt có thể làm giảm lưu lượng máu đến dương vật của các quý ông đấy!

Chocolate

Bạn có biết rằng chỉ cần ăn một thanh chocolate đen một ngày cũng có thể làm tăng 10% lưu lượng máu (theo một nghiên cứu của Đại học California). Do đó, đây là thực phẩm rất tốt cho những nam giới đang quan tâm đến việc mở rộng kích cỡ cậu nhỏ lớn hơn.

Chocolate sẽ làm tăng lưu lượng máu đến cậu nhỏ và giúp dễ dàng đạt được sự cương cứng, từ đó cải thiện kích cỡ hiện có.

Các loại quả có nhiều chất chống oxy hóa

Các loại quả, đặc biệt là quả việt quất và mâm xôi có nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ vừa tốt cho sức khỏe nói chung của bạn, vừa là thực phẩm tuyệt vời cải thiện kích cỡ dương vật.

Nếu cậu nhỏ của bạn khó khăn trong việc cương cứng, bạn hãy tích cực bổ sung những loại quả này nhé vì nó được nghiên cứu là có tác dụng còn hơn cả thần dược phòng the – Viagra.

Các loại cá như cá hồi và cá ngừ có đầy đủ arginine – một axit amin quan trọng giúp phát hành các hormone và làm giãn nở các mạch máu. Điều này dẫn đến lưu lượng máu đến dương vật nhiều hơn, sự cương cứng ấn tượng hơn.


Ngoài cá, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm khác có chứa arginine bao gồm phô mai, bột yến mạch tiểu, mầm lúa mì.

Tránh hút thuốc và các chất kích thích khác

Nếu bạn uống rượu hoặc hút thuốc, bạn hãy cố gắng giảm thiểu hoặc từ bỏ rượu và thuốc lá vì chúng thực sự rất có hại cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Hút thuốc và uống rượu có thể gây cản trở lưu lượng máu đến dương vật và làm giảm sự tự phát và tần số cương cứng của cậu nhỏ.

Ngoài ra, những chất kích thích khác như cà phê, trà và một số loại thuốc trị bệnh cũng có thể gây bất lợi cho hoạt động của cậu nhỏ nếu sử dụng quá nhiều. Chúng có thể làm giảm ham muốn tình dục và ngăn chặn những quý ôngg được hưởng tình dục theo đúng nghĩa

Lưu ý:

Mặc dù một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng có thể có lợi khi bạn đang cố gắng để cải thiện kích thước dương vật, nhưng bạn nên nhớ, chế độ ăn không thự sự làm tăng kích thước nhanh như bạn mong muốn.

Có rất nhiều phương pháp giúp mở rộng kích thước dương vật khác mà bạn có thể sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống này để giúp đạt được vài cm trong một vài tháng nếu áp dụng thường xuyên.

Ví dụ như quý ông có thể tăng kích thước dương vật bằng cách sử dụng các thành phần thảo dược tự nhiên bên cạnh chế độ ăn uống cũng là một sự bổ sung tuyệt vời để dương vật của bạn lớn hơn một cách tự nhiên.

Meo.vn (Theo afamily)

Hành tây, bổ thận tráng dương

Hành tây là một chất kích thích tình dục mạnh, được gọi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất.

Hành tây là một loại cây thảo, có tên khoa học là Allium cepa, thuộc họ hành (Alliaceae), sống ngắn ngày (khoảng 90- 150 ngày). Hành tây còn được gọi là “vua của các loại rau” vì hương vị cay nồng. Vỏ hành tây chứa nhiều rutin, rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não.

Vì chứa chất phytonxit – một loại kháng sinh mạnh nên hành tây có thể dùng để trị các bệnh như ho, xơ cứng động mạch, cổ trướng, tiểu đường, giúp ngủ ngon, trừ giun đũa, chống đông máu, chống viêm, hạ huyết áp, giảm cholesterol, chống táo bón và đầy hơi, lợi tiểu và làm sạch máu, chữa ù tai, rụng tóc, tăng cường miễn dịch, chống loãng xương, phòng chống ung thư ruột kết… Đặc biệt, hành tây là một chất kích thích tình dục mạnh, được gọi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất.


Đông y cho rằng hành tây có vị thơm cay, tính ấm, không độc, chữa nhiều bệnh như tiêu khát, huyết áp cao, mỡ máu, xơ vữa thành mạch, bệnh mạch vành tim, cảm mạo phong hàn… Còn theo tài liệu nghiên cứu của các nước Pháp, Anh, Nga, Mỹ, Nhật Bản, Trung Quốc, Ấn Độ… về mặt dược lí của hành tây như sau:

Theo kết quả nghiên cứu trong nhiều năm của vị giáo sư miễn dịch học tại Trường Đại học California, Hoa Kỳ thì trong hành tây có chứa chất hoá học quecectin là một trong những chất chống ung thư thiên nhiên hiệu quả nhất mà hiện nay thế giới đều biết đến. Hay một công trình nghiên cứu tại Hà Lan cũng cho thấy, ngoài chức năng lợi tiểu, hành tây còn tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Do vậy những người có tiền sử gia đình mắc ung thư thì thường xuyên nên ăn mỗi ngày nửa củ hành tây. Người ta đã theo rõi thấy những người luôn thích ăn hành tây thì nguy cơ gây ung thư giảm hẳn một nửa.

Tại Nga các nghiên cứu cũng nhận thấy hành tây có tác dụng làm hạ huyết áp nhờ chứa chất prostaglandin (prostagladin A, PG) và thành phần hoạt tính fibrin nên có thể kích thích hoạt động hoà tan máu, chống lại những chất gây tăng áp trong cơ thể. Mặt khác, các chất này còn thúc đẩy sự bài tiết muối Natri (một loại muối gọi nước), do đó làm hạ huyết áp. Các nhà khoa học Nga đã chứng minh rằng, chỉ cần một lượng nhỏ nhất chất prostaglandin trong cơ thể người đã có tác dụng điều hoà huyết áp và các thành phần của máu, ngăn ngừa sự tạo thành huyết khối.

Dưới đây xin giới thiệu một vài món ăn bổ dưỡng, tăng cường sinh lực từ hành tây.
Món hành tây ngâm dấm: Hành tây tươi 1 củ khoảng 100g, bóc bỏ vỏ ngoài, thái dọc với bản rộng khoảng 2cm, ngâm với dấm khoảng 4 giờ. Khi ăn trộn thêm một chút gia vị và đường. Mỗi ngày ăn khoảng 50-100g, ăn liên tục trong 1-2 tháng sẽ có tác dụng giảm cholesterol, hỗ trợ điều trị bệnh động mạch vành, tắc mạch máu não, cơ tim hoại tử, xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, đau đầu, viêm quanh vai, bí đại tiểu tiện, béo phì, các chứng bệnh thời kỳ tiền mãn kinh và yếu sinh lý ở nam giới.

Súp hành tây kiểu Pháp: 6 củ hành tây cỡ trung, lột vỏ, cắt hạt lựu. Lấy 3 muỗng bơ và phi hành tây bằng lửa vừa cho đến khi chín tới. Cho chỗ hành tây nói trên vào nồi nước dùng (nước dùng gà, bò hay heo đều được) đun sôi trong 30 phút. Múc súp ra bát, rắc phô-mai bào lên trên và ăn nóng với bánh mỳ nướng. Món ăn này giúp thông mạch, tăng cường sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tình dục cho cả nam và nữ.

Tôm xào đậu và hành tây: 200g tôm tươi bóc vỏ, bỏ đầu, ướp với gia vị khoảng 10 phút. 100g đậu Hà Lan làm sạch. 1 củ hành tây thái miếng vuông quân cờ. Phi thơm tỏi, xào nhanh hành tây và trút ra đĩa, sau đó xào tôm cho chín tới thì cho đậu Hà Lan vào xào. Nêm chút dầu hào cho vừa miệng. Khi thấy đậu chín tới thì đổ hành vào, đảo qua rồi bày ra đĩa. Dùng nóng với cơm. Tôm, hành tây và đậu Hà Lan đều là những thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho hệ tuần hoàn và sinh sản.

Cật heo trộn hành tây: 2 quả cật heo làm sạch, bổ đôi (tốt nhất là không bỏ túi khai trong lòng quả cật), khía vẩy rồng rồi cắt thành miếng bằng 2 ngón tay. Đun sôi một nước với  ít muối và rượu trắng, rồi nhúng cật đến khi thấy các vết khứa nở ra thì vớt, để ráo. Hành tây 1 củ cắt mỏng, xào với tỏi phi thơm cho chín vừa, nêm chút muối, đường, dầu hào, rồi phi tỏi trong chảo cho thơm rồi nêm dầu hào. Trộn hành với cật cho đều, ăn nóng. Đây được xem là một trong những món ăn hàng đầu tăng cường “bản lĩnh đàn ông”.

Theo B.S Hoàng Tuấn Long

Meo.vn (Theo alobacsi)

Thực phẩm giúp tăng lực

Có những lúc bạn thấy cơ thể mệt mỏi, hết năng lượng, hãy bổ sung các thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua cảm giác đó.

Chuối là lựa chọn hàng đầu để tăng lực

Trà sâm

Từ nhiều thế kỷ nay, trà sâm đã được xem là một vị thuốc chống ôxy hóa chữa bách bệnh. Sâm cũng là một chất kích thích giúp tăng lực và khả năng tập trung. Rất khó để tìm được sâm khô và cũng đừng bao giờ nghĩ sẽ tìm được sâm tươi. Tốt nhất là bạn nên uống một cốc trà sâm. Hơi ấm của cốc trà sâm có tác dụng nhẹ nhàng đến thần kinh của bạn trong khi lại giúp tăng lực để có năng lượng hoàn thành tốt bất cứ nhiệm vụ nào vào ban đêm.

 

Chuối

Do có chứa 3 loại đường tự nhiên: sucrose, fructose và glucose nên chuối là lựa chọn hàng đầu để tăng lực. Có thể bạn đã nhầm nếu từng nghĩ rằng chuối chỉ giúp tăng lực tạm thời. Chuối còn chứa chất xơ giúp duy trì nồng độ đường huyết do đó loại quả này giúp bạn có được năng lượng ổn định trong thời dài.

Phomai để lâu

Không giống như các loại phomai mềm và mới, phomai để lâu chứa hàm lượng cao acid amin tyramin – acid amin này được biết là có khả năng thúc đẩy sự bài tiết các hormon kích thích của cơ trong cơ thể. Vì thế, trong thời gian tới nếu bạn cần tăng lực nhanh, hãy thử ăn một miếng phomai hiệu Parmesan, Stilton hay bất kỳ loại phomai cứng nào khác. Tuy nhiên, bạn nên nhớ là đừng ăn quá nhiều.

Dâu tây

Dâu tây là loại thực phẩm bổ sung năng lượng thấp và rất cần cho lối sống khỏe mạnh. Loại quả này chứa đủ lượng vitamin C, mangan và chất xơ. Một khẩu phần dâu tây – khoảng 8 quả dâu tây vừa – là cung cấp đủ lượng chất xơ và vitamin C. Lớp vỏ bên ngoài của dâu tây chứa rất nhiều vitamin C và là một chất chống ôxy hóa tốt giúp sửa chữa các mô của của cơ thể, tăng cường miễn dịch.

Meo.vn (Theo Giadinh)